乳酪金瓜焗饭
( B' j& p* V, V$ Q, ?
& a4 f, T6 z# k7 _+ K公仔箱論壇
3 e$ K! h+ ?5 P4 S! p公仔箱論壇这道小金瓜奶酪焗饭是很值得一试的烘焙。秋季是南瓜成熟的季节，有各种各样的南瓜，你可以选择任意一种的南瓜做这道料理，当然，小点的更容易熟。然后将蔬菜和米饭的混合物装进南瓜壳里焗烤熟，光看着就特别有食欲。烤蔬菜也是一道很容易制作的餐桌美食。这样一道南瓜[/url]焗烤饭，配上辣番茄酱就是一顿丰盛的晚餐。" C7 i' k, C7 X) B: i
tvb now,tvbnow,bttvb4 B& K( d! O, ]% S! J+ w L6 Z
原料5.39.217.767 N9 D3 [# }! @( E \
小南瓜 4个（每个约350g）
# ~3 ^9 r2 i8 L' h* D/ d4 f公仔箱論壇混合野生印度香米 1杯（200g）5.39.217.761 A$ j7 A4 Z8 X
辣椒和大蒜油 4汤匙（60毫升）
% k" S7 ~4 ]3 C) E: z( T5 C4 b3 k格鲁耶尔 (Gruyere cheese 或者Mozarrella chess)奶酪碎 1杯半（150g）（注：以上原材料可以制作4份）
$ y+ k6 J e/ v- a s1 q ~. J
6 L, K% t3 l1 s# N2 {- y/ n公仔箱論壇[做法], H0 z) L7 U2 h/ V: x
1. 预热烤箱至190度。用小刀在小南瓜的顶端扎几个孔，然后放到烤箱烘烤30分钟，直到南瓜[烤软。烤好后自然放凉。5.39.217.76- `- u6 g y# [! m. \
2. 乘烤南瓜的时候，米淘洗干净，加少许盐，煮12分钟，煮软，然后倒掉米饭里的汤水。每个南瓜切掉一个顶盖，并挖出南瓜里面的南瓜籽和瓤，丢弃不要。挖出的南瓜肉，
/ b/ G) e, ]9 w& r2 {( Mtvb now,tvbnow,bttvb 切碎备用。
8 Q! Z7 j0 L. y( k: G2 U3. 平底锅热油并切碎的南瓜肉炒5分钟。留4汤匙的奶酪，把剩下的奶酪粉和米饭加少许盐，倒入锅中拌匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _3 f8 j" c5 z) E
4. 然后把混合的米饭和菜罐装到南瓜壳里，放到烤盘上，撒上剩余的奶酪粉，烤20分钟。
" _4 m# G* _) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?+ |) a+ r6 }3 l0 Y* y8 L5.39.217.76 |
發表於 2012-11-18 02:58 PM
| 