抽菸減少女性10年壽命強調女性戒菸好處的研究6 _0 Q3 ?. l% j7 {! P
5 k7 j7 l9 K# [/ k
 tvb now,tvbnow,bttvb! f2 w* K4 |" T/ D1 E
有項大型研究顯示，抽菸會減少女性10年的壽命。但在40歲之前（最好是之前）戒菸可以避免90％以上的死亡風險；在30歲之前戒菸可避免97％以上的死亡風險。
) G6 R% Q( L, Ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \; u# C+ k+ h3 `2 @% o: @( c
以前曾有研究男性抽菸的風險，但1940年左右出生的女性開始有抽菸習慣，因此，該研究是第一個注意長期抽菸、戒菸、和婦女死於抽菸風險的數據。tvb now,tvbnow,bttvb: R/ f3 d, J7 Y3 X4 t, E: D! I
, F$ d2 r4 N. o5 I 牛津大學的Kirstin Pirie表示，如果女性跟男性一樣抽菸，那麼死亡率也會跟男性一樣，但無論是男性或女性，中年之前戒菸平均都可獲得額外10年的壽命。( S0 G' E" E3 x3 D T
1 n2 z# f1 r& ?8 ]) g公仔箱論壇 這篇刊載在The Lancet期刊的研究，詢問120萬名50-69歲婦女關於她們生活方式的問題，包括是否有抽菸，並在3年後再詢問一次。在12年的追蹤期間，有6萬6千人死亡。2 h, `3 a* u9 d* R0 n6 M. Q. m# Y
# f9 j+ I4 `; j/ C, _% k% i: W) x 在研究開始時，有20％的女性抽菸；28％曾經抽過；52％從未抽過。3年後仍有抽菸的婦女在未來9年內死亡的機率，比從未抽菸者高了近3倍。增加3倍代表有三分之二的抽菸婦女，在50多、60多、或70多歲因為肺癌、慢性肺病、心臟疾病、或中風等與抽菸有關的疾病而死亡。
' S1 H( {. G: ?: o) `
; M6 `7 K8 \3 [+ T8 g3 n. W 女性的菸癮越大，死亡的風險就越大。即使「少抽」（在研究開始每天抽1-9根）的死亡率也比不抽菸者高了1倍。7 R( K+ ~1 M8 A I3 j- H& G
tvb now,tvbnow,bttvb% O9 ^0 _# j$ E/ N9 c) u. @
明尼蘇達大學的流行病學家Rachel R. Huxley在這篇研究的評論中指出，抽菸對男女同樣有害。研究傳遞的訊息很明確，不要開始抽菸，如果已經抽了就戒掉。如果在40歲前或50歲前戒菸，死於嚴重慢性疾病的風險能夠大為降低；戒菸永遠不嫌晚。0 j8 w9 R" a8 @0 b
公仔箱論壇8 `$ Y7 F$ C* L+ k3 Y8 y6 }- S I
紐約北岸LIJ衛生系統的Patricia Folan主任認為，年輕的抽菸者往往覺得自己沒問題，不可能有與抽菸有關的疾病，但其實越早戒菸，會看到越多的好處，特別是女性，雖然可能會擔心戒菸導致發胖，但抽菸的害處遠遠大於體重增加的風險，增加75到100磅的風險才與抽菸對健康的危害相當。
. M. }7 p% s8 K$ a) W' k0 @ , _& ]* `- s& a) T( N: U5 a
現在戒菸的工具非常多，包括諮商、貼片和口香糖等尼古丁替代療法、或是其他藥物。設定戒菸日期並試著準備，不再一次買一整條香菸，一包一包的買，並且讓人們知道你正在嘗試戒菸。
3 K( t# S" H5 q+ w1 a* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, }, s, y2 F9 h/ ]5.39.217.76 鹽湖城猶他健康護理大學的Wallace Akerley醫師是肺癌專家，他認為這篇研究未能強調吸菸死亡前10年的樣子。在死之前，至少還有10年是衰弱的，所以抽菸等於剝奪了你四分之一的人生，這樣的敘述才會讓抽菸的人動搖。. D9 J. r5 ]9 s! Y( H- B
h# j, a7 V: Z( c( f
出處: WebMD Health News
. x7 M# f; c T0 N0 W作者: Denise Mann 公仔箱論壇9 b$ t. t! |8 ?( ^8 q0 ?' h# Q
審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-16 08:09 PM
| 
