[健康資訊] 喝汤五大误 ， 描述： 聖誕月、送分月 + TVB 888 元

cmsim_06

误 一 ：喝汤不吃渣
: h$ H9 c& o, ?9 t. ~) i5.39.217.76有人做过试验，用鱼，鸡，牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在渣中。经过长时间烧煮的汤，其“渣”吃起来口感虽不是最好，但其中的醣类，氨基酸更利于人体的消化吸收。因此，除了必须吃流质的病人以外，一般应提倡将汤与“渣”一起吃下去。公仔箱論壇# b! U5 _, F4 p/ I: ]( u) H
* N# f: Z, E" L/ u8 r- }' _
tvb now,tvbnow,bttvb& Y$ @/ J" f' D: {
误 二 ：爱喝“独味汤”
' N9 G; a$ M) |: }; w0 Gtvb now,tvbnow,bttvb每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”，多种矿物质和维他命。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i% r/ m: D& {5 R3 j9 [9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb! Q8 o* s/ m3 i& a5 W" Q( l: g

- a- Y( d; T' H* a3 C公仔箱論壇误 三 ：喝太烫的汤公仔箱論壇2 E8 C, ?/ }2 n
有百害而无一利，喝50`c以下的汤更适宜。有的人喜欢和滚烫的汤，其实人的口腔，食道，胃黏膜最高只能忍受60`c的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤，虽然烫伤后人体有自行修复的功能，但反复损伤导致上消化道黏膜恶变。经过调查发现，喜喝烫汤者食道癌发病率高。
+ l* t+ u8 y$ F3 A* P1 I6 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 W8 ~2 E/ D) _
tvb now,tvbnow,bttvb! E+ F( h  s% s/ d+ G% @
误 四 ：饭后才喝汤
- q* Z  B  U' ]; I4 I6 ]9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这是一种有损健康的吃法。因为最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤，将口腔，食道先润滑一下，以减少干硬食品对消化道黏膜阿不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。
, K- S* l2 b! H" W3 s0 `" E' v. T
( I& x5 o3 V7 d公仔箱論壇
3 n, l/ o) \+ `! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误 五 ：汤水泡米饭
* r' e8 [4 |. h# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这种习惯非常不好。日子久了，还会使自己的消化功能减退，甚至导致胃病。这是因为人体在消化食物中，需咀嚼较长时间，唾液分泌量较多，这样有利与润滑和吞咽食物。汤与饭混在一起吃，食物在口腔中没有被嚼烂，就与汤一道进了胃里，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有得到充分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，并且还被汤冲淡，吃下去的食物不能得到很好的消化吸收，时间长了，便会导致胃病。
5 M. @+ }) K& A* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' R) D# x3 e8 c# ~. l' ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 V- F1 Q* u: q3 R2 [' E9 t
gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 888 元

[cmsim_06]

2007-12-26 01:33 PM

TVB 888 元

+ F: C7 X% P' p4 i- W5 j( y5.39.217.76

積分轉出

+ Z) H0 s+ f: f5 Z) ^# F: k8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K' c. H. z  x7 L5 }, w公仔箱論壇  i! a+ d8 u, f; z- ]4 `& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [' m0 a# i9 Q
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:36 PM 編輯 ]

FirePhoenix

i see ....
5 G; ]- d4 K  N  [, z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P5 G) x( t; {% Y" \; _
thanks for sharing   :onion05:

minjinx2

:onion31:  yea...