1、笑是人天生的本領TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H+ j' Y: e: k# o! }9 l0 b7 C
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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8 T8 k# M) m; p 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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9 h- ? E) c% V; K公仔箱論壇 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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1 m( f( y6 |- c( P: a公仔箱論壇 2、笑是特效止痛劑
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! o3 m9 T: C3 u! j6 V 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。9 x2 j. p! B- ?) {1 H! Y/ m" y6 o
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3、燃燒卡路里，幫助減肥公仔箱論壇! D- {0 x# t0 c. [# `( S
4 M3 X' c, [ t 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c5 Q. L7 @' \$ z" u9 {
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯
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, p0 f6 r+ B* m/ h! U. Dtvb now,tvbnow,bttvb 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 公仔箱論壇( X- y4 m7 t/ q* U- \! ?
6、笑助人升職, G: E+ v# O! n! J0 h+ g3 m) C
0 F3 a3 J2 e; ~1 ?! h" D 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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. x V% }) V0 H) [ U& |( z# G5.39.217.76 7、趕走壓力
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. O3 d: M' Q3 Y: M8 e( \( X3 a5.39.217.76 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
+ r) w4 C7 K% W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 \- Q, m$ O3 O2 k q( R
8、笑會傳染 tvb now,tvbnow,bttvb1 @% Q- d$ W) b& Q8 j7 q }( e
G( ^& v( B) E- e% L5 _公仔箱論壇 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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6 ~( W7 S1 d, a( w* x8 v& U7 M公仔箱論壇 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 5.39.217.76; m e+ h( K) L3 x3 X
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 公仔箱論壇2 z" i# a3 \: u. C+ o5 o; X
# O6 {! f+ ~/ M. d& I' B8 @公仔箱論壇 10、笑幫助你保持樂觀積極 ) M5 \6 P# O' V
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A$ w+ K% I2 K1 O" }& ~! k
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笑口常開還需有意識地做些努力
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' T. i5 t- w# ^$ s- dtvb now,tvbnow,bttvb 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣： 5.39.217.76% ]' Z1 l% {/ M8 B
0 r6 { Q. N3 _! O1 x+ g7 d1 ^5.39.217.76 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； # O C3 B+ }: W8 ?* h" d: G$ C
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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. j1 U- y" O! x) h9 p, e( W) D; B5.39.217.76 笑也有禁忌
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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