1、笑是人天生的本領tvb now,tvbnow,bttvb) L0 [! n; i* c0 H
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。' q& _% L7 ~; c: U, Q+ F& U
' }" s% `6 S+ A/ Q5.39.217.76 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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& I0 I7 m1 K1 \$ N( o5.39.217.76 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？公仔箱論壇" j; E4 C9 l8 V# c
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2、笑是特效止痛劑5.39.217.76- _0 O4 u8 B! l k; f5 m
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。tvb now,tvbnow,bttvb0 M( s. w, t. d( @
! Z3 z. E& O( ^* ^9 e5.39.217.76 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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% G( _& S0 X$ H+ h 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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/ q2 \8 b) H# d2 Y9 ` 4、增強免疫力
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/ k) u7 b2 X- T, M公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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7 N0 K* S$ P/ Q; `! D1 ?7 p3 btvb now,tvbnow,bttvb 5、使心臟更強壯
- z0 B3 `$ a! e" ?- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) v) i5 Q& d" y' S& |
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 / r4 r1 C8 h" R4 h$ m }5 }
6、笑助人升職
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 5.39.217.76" K0 V8 i/ H3 P6 w p
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7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O! L1 ^3 N! w) ?5 K
+ U e( t O3 z# I5.39.217.76 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 5.39.217.76/ {+ B1 i7 y8 W( M; q5 B
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8、笑會傳染 - N+ `+ z V' ~: `1 ^: M
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x1 e" Y: Q5 q% ~
1 a% F, b% B0 n1 N. f: ^+ t0 S& r公仔箱論壇 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 ! h' H0 Z$ p8 ]- g4 H
, g7 m+ Q5 U2 r3 [1 {5.39.217.76 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
& K; U1 s( ^- @) ^8 u7 x7 b4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" g6 @1 _+ g- v/ O7 W7 [3 [
10、笑幫助你保持樂觀積極 公仔箱論壇4 R6 o- Q6 c `, |" D& s* g: X+ a
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 tvb now,tvbnow,bttvb# v6 j! m* S5 [' L+ W
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笑口常開還需有意識地做些努力 : o0 a6 r- ^( |( F
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣： 5 R% N4 V' f) C
$ e" K) E4 c; k* e" m+ y9 a公仔箱論壇 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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) J6 |# M8 S! G" W! A0 d 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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; I/ E5 U9 e9 ^; O/ `; A公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； ) U6 @% M/ ~( f* I
9 i; C0 ^& `1 _& Ktvb now,tvbnow,bttvb 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L$ Z% R Q @8 d2 J3 r* y7 l
; Q- U9 ^7 p2 H+ A- n5.39.217.76 笑也有禁忌
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/ m' M1 e8 V( e5 N2 ^6 k5 c. V公仔箱論壇 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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