1、笑是人天生的本領
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5 i3 h3 q' ]! j) d, t. R# B “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。, D" e( f9 w' c/ t% L$ C
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb8 w4 i0 i9 l9 N7 [ b6 O
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2、笑是特效止痛劑
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+ V* E, f9 h& ~/ q3 M0 r4 u! A. i公仔箱論壇 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。$ n/ N7 K6 e' N3 h* N" d
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。5.39.217.76+ h: z- v8 k% S: [
L4 f5 P9 V: S$ s! n公仔箱論壇 4、增強免疫力
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- H8 h, `% {# v, b 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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9 l1 x5 P% J4 B 5、使心臟更強壯
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$ ^/ |; g( o& F; P$ O公仔箱論壇 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
- k0 B- @% Y% R( g! @6、笑助人升職
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# U+ ? @; F0 i M+ N( ] 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 5.39.217.76# ^, \; l& w( f+ @1 o
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7、趕走壓力 公仔箱論壇) O% M7 S$ P/ r* }% S, p& q
# W* P- i4 z6 z# b' g 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染 5.39.217.764 H {7 T" u; s' c
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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T$ i3 c' |5 a& p1 @3 ]5.39.217.76 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 公仔箱論壇7 l$ W7 h$ Q( l3 W" M' Z6 L: Q7 U9 @: R
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 , Z+ U$ {0 a% N9 G* ?4 Z
/ i7 `! e# A1 r/ a9 B# L; r. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、笑幫助你保持樂觀積極 公仔箱論壇& L! P9 q, h# a' y
# f+ g1 S1 F% B; q9 N2 ?* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
8 Z. X' q+ @, o3 w2 i& i; R3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b1 m" [& \) {0 V6 k5.39.217.76 笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇- I; ? x8 m8 K6 T
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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# o/ d( h& [& C4 i) wtvb now,tvbnow,bttvb 專家們建議可以培養以下一些習慣： : b$ I4 a0 F$ U7 o3 Z' \8 }
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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+ W% [: V5 F# c- d7 M. Z& ltvb now,tvbnow,bttvb 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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) C2 f8 T9 V* N4 t. k l! I 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S. A" z4 u7 \; i: \. _% x
4 C' j) ~7 F- E \" w4 H, @tvb now,tvbnow,bttvb 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌 5.39.217.76# {& ]# r! Y c* Y" |+ b
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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