1、笑是人天生的本領tvb now,tvbnow,bttvb% o8 W4 _; z2 D2 R, c
- c' N* X2 J S* U: K/ b% p7 [公仔箱論壇 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。5.39.217.766 {0 A* B4 V: Q! ]! a& q3 \
( x9 ^0 r6 @, U( @& n) k# u& X* s3 M 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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$ k; n- J- H! u& x+ p- r 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？公仔箱論壇" J/ Q' F& \+ i. f
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2、笑是特效止痛劑$ p0 ?. [6 I5 E2 `! w/ l: n" |
; c& Y* {. d( B5.39.217.76 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 L8 ?1 e7 L
3 i8 Q9 B: a$ _4 ?: Itvb now,tvbnow,bttvb 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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B: J/ p" Q- D$ Z! { F9 Z3 J" b5.39.217.76 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb( L7 p* V& R& w; S2 f9 h
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4、增強免疫力
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6 ^. u9 r& m( J+ p5 V, P公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
6 e3 W9 h# Y: m: _% @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 |- n- Z, \; D, O+ F7 _
5、使心臟更強壯tvb now,tvbnow,bttvb8 D1 y8 h- q* p' T
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 5.39.217.76/ k: C1 a4 @2 K5 M
6、笑助人升職
, b$ R0 c6 E6 [6 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; S, ~, V1 R( {' W& B
微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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8 ]2 s/ P2 Y) C4 _2 n2 }' B9 b7 t 7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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4 t S( [% E7 J" D, r$ R5.39.217.76 8、笑會傳染
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" D# u8 [+ U0 X 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 E! O$ r9 v$ z: {/ V4 e i
; o# _6 F' C! }2 T 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 tvb now,tvbnow,bttvb. `- r: G8 I+ g( f
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10、笑幫助你保持樂觀積極 : O' r0 N# i9 e
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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9 l! w: G! B5 ~# M* J$ n3 Htvb now,tvbnow,bttvb 專家們建議可以培養以下一些習慣： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^" |( T/ m8 F' @2 @
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； ) U# H0 z. z7 k7 b
+ n5 n: U+ W9 k 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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: D, I3 B+ i* w1 r: a公仔箱論壇 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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& r8 T" Q9 t% v 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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7 C( M1 {. P4 G3 q7 N公仔箱論壇 笑也有禁忌
5 _ y) M# q# a4 `+ o }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 H* J1 z( j- D) M0 v 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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