1、笑是人天生的本領
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0 Z, a; I% Q$ y! R公仔箱論壇 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。8 E8 E: Z. S2 K0 k- v
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？5.39.217.76" t2 M2 }+ \) k7 r. ]
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2、笑是特效止痛劑
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。5.39.217.76+ l, d7 i# q, v I) m5 @% y6 K
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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k9 Y: x: O& p# x* H 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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( T6 A3 ~" x6 I% T: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、增強免疫力5.39.217.76( G7 x4 I) H, @3 u* D
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。5.39.217.768 c J7 @+ M+ @8 b6 K p: j
) \2 h6 J; z* ]% `" o. Y 5、使心臟更強壯
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 # W/ Y7 `2 |, |: g. _0 n, E
6、笑助人升職
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 1 S+ w% K, l" Y; E$ Y/ A- J4 |
, {: B) H0 D, S$ a# u1 f 7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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+ R( i9 D- n( K, M! d 8、笑會傳染 公仔箱論壇3 z% E+ E) d4 ^6 Y o. r
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
5 i/ ~( [) m3 y1 q N6 `5 `+ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 |* N6 `; g3 \' ?/ G
9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 tvb now,tvbnow,bttvb( s2 l: Q$ k& Y- ~) N" w. h
9 C2 v( t+ C$ O% S* g8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t4 n2 L. r5 F; w4 E) H
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10、笑幫助你保持樂觀積極 公仔箱論壇7 g4 s) |6 `9 Q% Q, j" Y
# c% E* T; [1 {8 B- f, }公仔箱論壇 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 8 x) T7 F- m8 T$ B! b5 f: Q
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笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇/ [3 M' A- W$ k+ B4 N* l
8 A: Q- m: y) Y) T: @6 O. u/ |) M; Z( rtvb now,tvbnow,bttvb 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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專家們建議可以培養以下一些習慣： ; v$ A, N) \) K4 u0 E8 Z
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； / ], e" F% u2 ~" I$ ~9 V7 ]6 [( g
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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1 Q$ q/ l) \6 r7 f4 B8 ~ 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 1 @# Y$ M" o4 ?( J
0 [" h3 g, v0 [& Ctvb now,tvbnow,bttvb 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； 公仔箱論壇. D1 y/ V% D" l6 R: D* @# U( o I
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A6 E! Y4 ^2 D" N. |
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笑也有禁忌 公仔箱論壇( C, w. u+ I6 i2 {' P9 z. K# k
: r; T$ \" W) r5 R" y- P4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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