1、笑是人天生的本領
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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: w) m" }1 _, ltvb now,tvbnow,bttvb 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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$ j* c. D/ G- x0 O% X' Z. i. W- z 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？tvb now,tvbnow,bttvb% _7 C- K1 ?" L8 [ U/ D
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2、笑是特效止痛劑公仔箱論壇! F! a M' I: ]0 W6 P) m3 t( L: v
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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4 @, F+ o- P; i9 z5.39.217.76 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。公仔箱論壇. S$ ]4 y( m3 \% o
' `/ Y' a' z k! E1 D2 wtvb now,tvbnow,bttvb 4、增強免疫力5.39.217.760 u7 ~# Q) |% \4 x1 o
( M4 r, n) }6 z4 a2 E M& x4 s. etvb now,tvbnow,bttvb 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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( k5 w3 K0 D0 m" C1 T, j/ u5.39.217.76 5、使心臟更強壯
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ k1 Y1 r, A/ o
6、笑助人升職TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S A0 T& g* C
5 l3 [& | P2 Q2 |tvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 d- z# u5 B8 X9 m8 V
* [0 U) e# M$ c3 X5.39.217.76 7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 5.39.217.762 E ?1 J5 w9 f% W0 K; [4 U1 l
4 M2 `) Q: v, ?2 J. m" e/ f 8、笑會傳染 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V. c$ H; L0 y+ d
! w9 a7 t# o, ]0 \ 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 公仔箱論壇6 u5 j M. t+ _4 ?
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 $ v3 [, D/ {0 r: _
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10、笑幫助你保持樂觀積極 tvb now,tvbnow,bttvb) }; E7 g9 y& ?2 F4 D
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 : s) |5 w# o# c n( Q7 M- h: g" l
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笑口常開還需有意識地做些努力
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. Z, m0 l! N% {; v 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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/ E8 I# J/ ] j; @3 x4 F3 w 專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； tvb now,tvbnow,bttvb- k: V4 c Z+ I; |2 ]3 v. E& A- G; M
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {- T- v; O$ |5 g$ \" M. q
C' S! E" x5 c8 Q( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑也有禁忌 tvb now,tvbnow,bttvb G; ~3 f# ^% ?0 x/ i
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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