1、笑是人天生的本領5.39.217.764 G& w8 I: g% v* o
/ f1 C. B9 M8 {4 i5 y) r1 p; G5.39.217.76 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。5.39.217.76$ c9 Q. _7 Z; `# Y* ^
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
) V3 k; T& f4 {# \# j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p8 n @' _5 G; v8 k+ I+ r4 Z' g
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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" f7 i3 o2 I+ G+ R5.39.217.76 2、笑是特效止痛劑5.39.217.76% J# y, W8 d9 X0 v, l3 K# X. x
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。 u4 x: w A0 ?3 [6 w U) |
% g; h3 g, p9 c2 x6 l! H) c6 V 3、燃燒卡路里，幫助減肥5.39.217.76$ ]7 V. b; S; \6 J
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。8 Z# W4 p# Z- _# z1 V) H( W* T
( i6 p! O/ v8 J7 c D9 utvb now,tvbnow,bttvb 4、增強免疫力
; M4 }4 i7 F) stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 O0 `. ]; }5 m6 {1 g, a9 i/ e5 R+ [
笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯
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; y5 h4 P) u: _7 W* u, Y6 i 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 5.39.217.764 U6 G$ C- w1 C% ]7 }
6、笑助人升職
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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8 ~, v" E9 I$ x8 M9 i! @( _公仔箱論壇 7、趕走壓力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]5 N7 Q5 L. E: G- J
4 J8 S4 k; L& g; C+ X 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染
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* d2 }8 T- h/ Z' L9 n% f9 y- a 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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! J4 v- ~, n" \- b0 B- @ 10、笑幫助你保持樂觀積極
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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' k$ Q# h& e' j, E公仔箱論壇 笑口常開還需有意識地做些努力 tvb now,tvbnow,bttvb7 h. t# { l# N1 X* I! ?
5 c$ [; C3 X+ `: J% q( Q% ?2 O5 r 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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* i& s, X' _4 J公仔箱論壇 專家們建議可以培養以下一些習慣：
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' r& d2 C5 j% R' W5 p 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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* L; i* Y% ~4 Z7 B! S0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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( |6 [: _- V' y* u: t5.39.217.76 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |8 [) q8 Q5 e- M
% K. Z. ?& ^6 _" m, g$ o/ E% H/ U5.39.217.76 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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( ?0 Y N9 K* r4 c5 k0 ?# r+ U) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 公仔箱論壇$ A% [2 ?0 T( l, O q" A
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笑也有禁忌 # o% C P# U4 C& C
7 G8 Q% j7 o0 l }: p- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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