1、笑是人天生的本領
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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' j9 e. {/ s6 w2 M: ]$ x1 q# P5.39.217.76 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。5.39.217.76' a# V1 T" {; B; [! p0 r6 M
/ U- U# n' v& o& T公仔箱論壇 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？# Z3 f q! K% a: T
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2、笑是特效止痛劑
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。) N5 ^+ ]- T' |: c& Z0 S0 O/ z
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4、增強免疫力
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i: D2 G. |, V3 O9 l+ s 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯
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研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N- ]* L( n# }0 B( i
6、笑助人升職
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1 w9 {' Z1 R# l, v4 a( _公仔箱論壇 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力 公仔箱論壇! [* @1 Z) ^& Z g. o3 G1 h' G
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 / o9 J3 I) \& Q5 Q! I% V9 e2 T* H
% U- |: l) l# s0 ]+ b) @; k公仔箱論壇 8、笑會傳染 5.39.217.761 h0 G) ~: ] D+ y( y
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 tvb now,tvbnow,bttvb7 E( t3 e& q9 m
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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" y, y: J) B9 G# J# T 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 公仔箱論壇/ s9 I3 ~4 {8 R0 \
$ u$ h! N5 {# O5 D# ~" j 10、笑幫助你保持樂觀積極
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5 c5 D+ q, n( Y5.39.217.76 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇* B# Q1 r7 c/ x8 ^4 s/ v5 f" \
5 z, s7 ?6 k! f, y" W. U公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇3 P8 m! f5 j9 b3 r A* I% d' A
X/ S2 ]/ R- l3 ~# X$ a L公仔箱論壇 專家們建議可以培養以下一些習慣： tvb now,tvbnow,bttvb' E4 K9 S: W$ R0 ]0 ^* X
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 公仔箱論壇* W; d, I0 u1 E( E0 t
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 8 U9 z. Z& X9 o3 E/ l5 X
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 `: }7 I, C1 k J+ {
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強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 ! U, Z9 G3 o/ n+ y1 x
}6 i! S4 d# K( ~4 O5 @公仔箱論壇 笑也有禁忌 " z8 h0 g% a: P& o. o# |$ ?
7 X8 s5 u c0 j) S, E0 f1 L5.39.217.76 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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