1、笑是人天生的本領
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3 B3 W; U; ~; S; P公仔箱論壇 “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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/ ?1 ~, _$ C- \5.39.217.76 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。( q$ U" T% n- e& H: [. s# k! Z# f
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？5.39.217.76- J7 S% K$ x" a) \# j+ G, ?, T
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2、笑是特效止痛劑2 [+ h" ]9 ^$ J, O( k6 l
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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3、燃燒卡路里，幫助減肥tvb now,tvbnow,bttvb' T9 Z$ N; t e0 [! @" D
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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% O2 U# u3 O6 d0 ~# E( N- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、增強免疫力
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9 d' q: C& X: L: p9 _5 ?- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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5、使心臟更強壯
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# l. |0 S0 E3 m: A- T 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 5.39.217.76, E1 ^- l! c0 U5 U1 j
6、笑助人升職
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 公仔箱論壇$ s7 P3 [9 z, B0 ^$ }3 n
; @6 ~6 |7 b8 ^ 7、趕走壓力
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& u- R& P& V6 z ?7 _! Z; I" I3 qtvb now,tvbnow,bttvb 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 * h+ v2 K$ y; v' t* E
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8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 5.39.217.76( t! q; }- c4 c; O5 l
; D- N# [% D& Q7 Q% v# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
7 m R: M+ u! L6 Z$ d' Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 u, j3 @# r; x+ E0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 ) h, a4 n3 B0 J: X# H4 }8 e; v2 }- T
. u* p. x1 {! N* Ztvb now,tvbnow,bttvb 10、笑幫助你保持樂觀積極 9 N8 r% }- S) t1 _
3 f2 k8 m6 R: Q" b1 ?) w. Utvb now,tvbnow,bttvb 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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笑口常開還需有意識地做些努力 3 u) L3 S2 Z' l
, F/ o4 g7 P5 X! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇6 q0 ~7 N$ Y3 Y3 c. i3 o4 t+ C' V
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專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； % c0 ?. z! [/ @( f3 o
6 Y1 M& e. U6 m% M- | 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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2 v: |# N1 y# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 公仔箱論壇! H9 H7 W1 x9 E
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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9 ]0 W& \) q( O" a公仔箱論壇 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌 公仔箱論壇9 M* K, }" J% V$ v8 y# P
+ R% g2 z1 k3 n" d8 k q K 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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