本帖最後由 流螢 於 2012-11-15 11:15 PM 編輯
1 A& Z+ x: V5 a5 B0 y) ^
S) T3 e+ _5 B0 z: d5 z5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅秋冬天氣早晚溫差變化大，就連大人出門都常常忘記帶厚一點的外套以便晚上禦寒，而小孩就更需要注意保暖與增減衣物，才不會一不小心著涼而感冒。然而，小孩子的身體狀況畢竟與大人不同，究竟在平日生活上要注意那些小地方，才能讓小孩子遠離感冒病毒？. L0 N- K a5 ^# K
5.39.217.76: U2 b( m% f3 ?* M) t0 x8 x
% s4 J$ V' _7 C3 P6 v3 f
1.經常洗手
: z" G, ^+ l- f f. N; ^tvb now,tvbnow,bttvb+ N: v0 k/ K! e
. Y2 h0 l ]4 F$ `6 h7 x$ j8 n5.39.217.76手部最容易接觸到細菌、髒汙，加上小孩又喜歡亂摸臉或口鼻處，很容易不傎接觸到不潔病菌。養成三餐飯前洗手、如廁後洗手的好習慣，就能大大降低感冒機率。此外，大人在接觸小孩前，最好也要確保雙手乾淨，以免將病菌傳到小孩身上。
4 L, H1 i* ^' T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& M2 E( ^7 L5 ~* `
8 ?# \. S3 \6 Z- C _
2.多補充水分公仔箱論壇: A1 L) x+ B0 {$ g
: m o M: Y% ], Z5 o5 S% n
tvb now,tvbnow,bttvb+ B/ p$ I; n) }' f8 C% l
讓小孩多喝水，增加身體的新陳代謝，尤其是在流行性感冒好發的季節，更是要藉由促進代謝來增強身體抗體。另外，也可以在睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於緩解感冒初期喉嚨不適症狀。
. K. N6 m- J8 E3 F8 Y) ~' \
8 l- u( G3 ~$ ]9 X2 ?3 ~3 ]% d; L. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T0 e) n/ B- k+ M* ~5.39.217.763.保持家庭環境通風、清潔$ o+ P4 g S4 F4 T" E6 t) X3 s6 A
; S: W: J" k2 f3 |* }5.39.217.76
9 }: ?' e5 Y+ e7 M4 W2 l1 a6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小孩最常待的地方就是家裡，如果家裡不常打掃，又有許多灰塵堆積，自然而然就會有很多隱藏的病菌在其中。一般感冒常見的上呼吸道感染就是以空氣為傳播途徑，可利用白醋在鍋中加熱，進行家中的空氣消毒，之後再打開家中窗戶通風。5.39.217.761 p* O/ I& A( b$ {, `
, S c! z( w# o8 z5 a) l公仔箱論壇
7 x* J; l3 V9 o1 Q公仔箱論壇4.注重寶寶的睡眠品質5.39.217.760 _4 J# F' {% g! e2 K( ~2 E- _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x+ P: a6 |& D' S
tvb now,tvbnow,bttvb) Y R; F! V- v
睡眠是幫助人體抵抗力增強的重要因素，就連大人如果沒有足夠的睡眠，都容易因抵抗力不足而生病，更何況是小孩。夜晚涼意較重，須注意勿讓孩子踢開棉被或是吹到冷風，否則第2天很快就會有感冒症狀出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S/ d0 w2 h+ \2 h8 T% z. C5 v
) O: p5 Z9 }" G8 o- s: [公仔箱論壇
* e$ B4 d0 p7 C# S) `' e5.多補充維生素A、C
7 ]6 q) B: m# a1 U- `/ q7 J
7 r+ @6 y z0 M
& W9 q& X( q; }* [. a) O1 |0 O6 k5.39.217.76維生素A的缺乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。 |
發表於 2012-11-15 11:08 PM
| 
