一天至少吃五份蔬果、規律運動，與減少攝取飽和脂肪，是眾所周知的養生之道。但近年來，科學家發現了一些新奇的居家保健妙招，包括：
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不留鬍子 有助減緩鼻過敏
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英國醫師希克斯（Rob Hicks）表示，鬍鬚就像衣服、皮膚和頭髮，容易被空氣中飄散的花粉附著。有過敏性鼻炎的男性患者可以考慮刮掉鬍鬚，看看症狀是否好轉。) S ?! a6 O' ~+ ~+ p& \
$ A1 U+ z7 ~+ L/ \5 z0 D* u 聞蘋果香味 可緩解偏頭痛
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; k9 |& w* o/ H2 v1 S( A9 G4 n) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國芝加哥「嗅覺和味覺治療暨研究基金會」最近研究發現，青蘋果的香味有助紓緩偏頭痛。牛津大學薩默維爾學院實驗心理學教授史賓斯解釋說，芳香的氣味可讓人放鬆、緩和緊張，也能分散患者對偏頭痛的注意力。
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2 t9 F" H2 C1 Q) k2 k! ]4 B- f5.39.217.76 另一項研究則發現，蘋果的香味可減輕「幽閉恐懼症」，主要是因蘋果讓人聯想到戶外。
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; S9 V( r3 I1 ]0 W% n% ?: K! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿高跟鞋 有益膝蓋關節
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( p$ B6 _5 j* l& ^1 L* o! q+ d4 R 英國華威大學和牛津布魯克斯大學的研究員發現，常穿高跟鞋的女性日後罹患膝關節炎的機率較低，起碼不會比穿平底鞋的人高。研究員相信，女性穿高跟鞋可鍛鍊腿部肌肉，進而增強對膝蓋的支撐力。tvb now,tvbnow,bttvb/ |$ `* }8 e: Z
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另一項研究顯示，穿高跟鞋有助強化女性骨盆肌，改善性生活品質。 o( G$ b$ B; s+ I9 E! O/ E; s
|: R# X/ }' W/ A, S2 D 使用提款機後記得要洗手
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% I& W) [8 a3 s: Z/ O) }6 { 英國專家採集樣本後發現，提款機受到細菌嚴重汙染，跟公廁一樣髒，建議民眾如廁後要洗手，提款後更要洗手。
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- j& T4 a( e5 z T \. N 沖馬桶時要蓋上馬桶蓋
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亞利桑納大學微生物專家傑爾巴民眾，沖馬桶時務必蓋上馬桶蓋，否則細菌和水滴會濺出，受細菌或病毒汙染的水分子會在浴室裡飄浮數小時才落下，有些可能會落在你的牙刷上。
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: P& T4 M/ r f 喝巧克力牛奶（奶昔） 益健康公仔箱論壇1 [+ H, l$ e3 X9 d7 A2 m. ~
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兩項新的研究顯示，巧克力牛奶（奶昔）是運動後恢復體力的最佳飲料。美國德州大學奧斯汀分校的研究人員發現，低脂巧克力牛奶（奶昔），對於運動員體力的恢復，比喝一般運動飲料或無卡路里飲料更有效。$ f+ |0 r# Z) K; Y9 I
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肥皂就好 不需抗菌洗手液
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* X/ [3 J2 E" ^+ ^5.39.217.76 科學家警告，昂貴的抗菌洗手液不會優於一般肥皂，甚至可能造成超級抗藥性細菌滋生。 |
發表於 2012-11-12 03:57 PM
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