8 n+ Q3 |. b7 F. |材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J) T3 o2 B: D
花枝片 100公克
- X! X9 i; r6 u9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ A" z% ]/ b1 W, s# r, Z5 Z% d
海參片 100公克
' S7 _& P3 t5 [+ p. Z' {tvb now,tvbnow,bttvb碗豆莢 30公克
4 K8 x" Y2 p M Ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {9 C4 U/ P& ]$ s, w1 N1 j) J
玉米筍 30公克
) j9 i7 a k0 \: s0 d2 o7 U5.39.217.76辣椒片 20公克
& \9 {- K9 |: N R蒜末 20公克
* ~. H8 O g0 E$ d7 g( x+ ~, A( `5.39.217.76沙拉油 2大匙
1 _9 u: e" {' U2 H8 m# z5.39.217.76【調味料】
3 g" k* ?0 r0 s8 m) S, U5 p) }! _5.39.217.76鹽 1/2小匙 " j" R( I0 J" B& A' v4 K+ i
雞精粉 1/2小匙
9 v) w* {$ `% s$ x8 d糖 1小匙
6 U5 @ p l+ M0 U米酒 1大匙
k, T5 D* u: r; m% ]# U" C白醋 1大匙
$ o8 W5 e r d' n- l8 otvb now,tvbnow,bttvb水 60cc tvb now,tvbnow,bttvb0 p/ L# w. @) h. V$ Q
太白粉水 適量 公仔箱論壇" Y* T) v7 W. q" S1 ~7 J
【做 法】
) A' ?" _6 X h/ c1 ^9 l3 C% Z3 i9 W5.39.217.761.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。
# a8 ^# h& p; t) x9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb R T% C: S2 D- ~ W T
2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {9 y% }- l/ m F) E! W$ X9 J
( t7 ?( Z* Q8 G8 w: Qtvb now,tvbnow,bttvb3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
| 
