每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。
. N" s. d, P) s3 V7 t$ u5 r
8 k" f# W, I" A' |% w5.39.217.76
3 }/ _. |+ f* F0 h j p
7 j# n1 I4 N3 S8 [( N3 U6 W( stvb now,tvbnow,bttvb 腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
* s8 Y. h0 m1 s0 \: C; i3 U公仔箱論壇
x3 N. P* Z3 i' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e, T( S; X# \; b+ e
1 [, ?8 a. r/ o5 ttvb now,tvbnow,bttvb 一、忌立刻睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \$ j4 d! z* y8 i
" U; J( Q4 f1 o5 d) w4 Z( k5.39.217.76# \1 y0 ~- V8 ^) X6 C* H) T
如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 5.39.217.76* {# s& J$ n1 \' _
2 S% D! `. e! o* e0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q$ L3 e5 P _' m
% y; {! P% q1 P- Z+ [" @
公仔箱論壇8 \' I/ \6 l, }* ~# F* C7 N
- d/ V$ W0 M- P) H* @
$ @, J* G8 ?; L: F+ p5 F* ytvb now,tvbnow,bttvb 二、忌急於吸煙0 f f9 f, y* A0 [5 t7 m7 S
tvb now,tvbnow,bttvb) \ y0 U' \# L4 \
. W( D/ j8 L' G5.39.217.76% U! g9 n; q. i0 }7 k& f% K
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。 tvb now,tvbnow,bttvb* l1 w8 s: J4 o( E d/ w2 S
2 x" {0 a* f; ]8 l8 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 [' l# }8 c8 W$ S
4 \7 C! }$ G6 P+ z3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
; _3 o d5 v1 X2 g$ c% `5.39.217.76
6 m' j" Z- q. ^tvb now,tvbnow,bttvb3 f) W8 Y; U+ M" s( l% Y) |3 Y5 p5 V
三、忌百步走
0 g3 J: _" N* I+ Y) ]/ \- ~5.39.217.76
! L0 e) e0 u5 S5 T7 U公仔箱論壇2 I" K6 G9 o4 G( }$ z
- d* Z. P; H, ]! ~) O. t5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
, I4 q1 [( B9 K" w2 ^3 f公仔箱論壇
$ J: Y" p/ o% C, q* T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W! j% p8 x- ?" j9 r( p
5.39.217.765 E! a+ U1 L) D4 Y
' b. f+ L T! M% H h& Q公仔箱論壇3 U/ {3 B$ Z% Q& x M. K
) J5 E' a' ^8 U3 a
四、忌馬上吃水果
; v' J4 @; W- Y, c公仔箱論壇
" Q! ?% P3 d; I: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X; s, R( \2 i/ N5 k9 G+ q4 ^7 J& E
6 d5 D- x4 T6 W3 n5.39.217.76 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb( r W9 V0 ~3 e! M3 v1 r; {! q
公仔箱論壇) L, e* S; f8 c4 K9 u6 e' l
1 U$ q; u# \5 g% U8 b公仔箱論壇' A2 U! J2 b- R' w% t0 E
公仔箱論壇: U6 D$ o, V: v
6 j9 M* K4 x: H8 x! C3 Qtvb now,tvbnow,bttvb
% a3 E) L2 i( Y8 j% J( S$ ptvb now,tvbnow,bttvb 五、忌馬上洗澡tvb now,tvbnow,bttvb" C' M" w/ J2 Q
5 C+ L z( E0 t2 F5.39.217.76$ a4 c& Q( o I8 O8 j" `
6 j. V* N' N/ c* x5 w1 v* @tvb now,tvbnow,bttvb 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 $ s! `/ T" T0 P6 s
公仔箱論壇/ e- O2 [* J' @
5.39.217.76! ]8 A& V2 p' Y( G4 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u6 l+ s( o9 t1 L9 z' p9 c. s
0 P2 v. M7 @' a+ I; ktvb now,tvbnow,bttvb
, L! _3 y) W: n; m 六、忌松皮帶
, z6 m' K; t6 y" ptvb now,tvbnow,bttvb
6 m t8 e+ O" J3 F0 Q$ y8 ? 飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
