每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 公仔箱論壇9 G1 _ X) ?& l& N0 M
- N* H1 K1 C. L* C j; R9 ^: R# j1 H3 r
) Y& e+ |1 R2 n" w4 i
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W! c- P: T# ^ C0 `5 @' W
! T5 E4 z ]- ]9 m5 d7 F+ v* I6 {
公仔箱論壇8 w6 _+ W2 v9 C. I! H# t
! t+ Y7 C! H, F0 u: `8 B' |! Ftvb now,tvbnow,bttvb 一、忌立刻睡覺
6 j" q7 J9 K) M公仔箱論壇
& Z7 T5 c3 o# O' W7 k# Otvb now,tvbnow,bttvb) v4 Q l2 {' N7 n9 D4 |* Q8 U" M7 l! t
如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。
. O# v7 W5 h6 c0 M6 v0 q6 d- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b' B$ {% z4 n
' U; X b$ J" F: o( w N4 u" s/ _* t, q
3 V! P+ i7 H) T3 h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^: V8 X( V( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~; ^3 T. p: ^6 v
二、忌急於吸煙
+ N8 P/ E4 M8 W# E: d& i( l3 [5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~- o) V1 o! r7 ^; z* _
5.39.217.76' q8 i, f, I2 `$ @- z, D& T! ^0 K) M" t
3 L) w, S. F" W( f
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
/ B* U8 O% A. U9 d1 i
, v" J9 A7 _7 |8 H3 V9 R% W/ K4 z
. D6 b7 f" ~ Q- E. w; H
( M/ g' X, }1 r, [) m0 x5 Z- u5.39.217.765.39.217.76! A/ {/ s7 `% \1 Y. v0 m9 }
% _7 W+ L5 X2 C" ?. ltvb now,tvbnow,bttvb& v/ P! }/ \1 ]
三、忌百步走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q) F7 i& E. b$ T
+ t% X* _4 M* {6 o( |! y% z5.39.217.76
+ N1 x( u7 }8 {) n1 L/ btvb now,tvbnow,bttvb
. K) I$ T7 t+ o' ?0 P/ ?( V公仔箱論壇 我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。
6 U2 `% [& W! q1 r公仔箱論壇
! O; _/ r F5 w+ _$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 G) [7 U W9 b8 ], [: G$ R" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- X5 a0 k k0 L* j, D
- Y8 p8 g# r7 `4 R9 ?- C/ d5.39.217.76
( q' M+ C5 Z) P2 {' F4 H! E' Y1 V. _5.39.217.76
& J8 Z) m9 }- y* y9 c- A 四、忌馬上吃水果- T. K; V' ^& v4 `
7 V& ]$ ^2 k B$ a, z8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \8 V; Z7 P0 ^2 M% P5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j; j/ S! z& E0 [9 i' G 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P- C& o! y5 L. g: i( I$ j
% e* |3 v) ^: ^$ |$ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s6 q4 C- U2 U s7 G! X6 |, F4 k+ `% q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O+ N0 r4 O+ P; n
9 y, v; S. G/ Z
) E$ q. n! z: Y" E6 e3 a* [公仔箱論壇5.39.217.76( W) _" _# z! y% _/ A) B
五、忌馬上洗澡/ v( E G7 z6 r! F* E1 b
& R9 c s$ _( t" c5.39.217.765.39.217.76) D) _0 N1 p8 }( Q* u
2 `& C9 g! k" W# k+ Q8 |1 g 飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。 tvb now,tvbnow,bttvb9 M b3 I+ O* b, M. a
8 s& J9 {0 o; O2 @% u" b5 M: @
; d# O+ y- C& H' y3 J" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y, G* `. L, x/ e9 ~8 P( K
公仔箱論壇! V% B8 K! U5 A+ K( c3 w) r
' o/ q0 T) h" i7 ?' k7 C4 ` 六、忌松皮帶
1 N, O) e, W, U! |公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb7 u8 I+ S3 q8 u
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
