1、观察鲜艳颜色,桃红色、橙色或紫红色;
: t0 J; O$ S: P9 j# T$ }2、闻闻花草清香,丁香花、紫罗兰和玫瑰的香味;
% T+ K" g; n7 a3、别按“止闹按钮”,闹铃响后马上起床;5.39.217.76& i7 ], Q& Z2 w( y0 l
4、起床前做好规划;
0 h$ j6 {/ ?% o; i2 Ntvb now,tvbnow,bttvb5、立刻喝一杯水;5.39.217.761 p4 G( `; l! g5 C- _7 e- \. ~. {
6、让阳光晒晒全身,在窗边读几分钟的早报
% b) _: s1 f# E9 E x( H5.39.217.767、轻轻揉搓脸颊;
- u, V j4 M. W% d2 ^' g8、早上来点性生活。 |