痛苦與孤獨

很多人過日子過得很痛苦，0 [& Q5 |" }, n2 N9 w$ Z- x
他或她自然會想要找到一個原因來解釋說為什麼生活是痛苦的，3 w& X1 C2 e% j, t+ n: L" T3 i- `
傳統社會教導我們很好的策略：判斷與認定。1 B% `0 g5 `" [; q6 n; Z- \4 x
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首先，我們會判斷自己的每一件事。
沒有一個人是完美的，完美並不存在，所以判斷是很容易的。
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你是不完美的，所以有一些事情會顯示出你的不完美，然後你就會生氣，tvb now,tvbnow,bttvb1 ^9 g9 [' B+ M- A& j% j
你就會對你自己生氣，你就會對整個世界生氣：為什麼我不完美？
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然後你就帶著一個觀念來看──在每一個人裡面找到不完美。
然後這種不完美的認定使你漸漸地無法打開你的心。5.39.217.76% ^, B) z# `# e+ ^
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你很清楚除非你打開你的心，否則在你的生命裡將不會有慶祝與喜樂，你的生命將會變成幾乎是死的；
但是你無法直接去做它，你必須從根部摧毀一切你舊有的習慣。公仔箱論壇5 x8 k2 c( \; L' i, G. [. c  ]) z

所以第一件事就是：停止判斷你自己。tvb now,tvbnow,bttvb4 t4 I1 i3 I) o: ~

不要判斷，要開始接受你一切的不完美、一切的脆弱、一切的錯誤和一切的失敗。公仔箱論壇; ?6 g; f; I3 r' ^. E2 U; b
不要要求你自己成為完美的，那只是在要求某種不可能的東西，這樣做你將會感到挫折。tvb now,tvbnow,bttvb" V6 \; Q2 F  R2 _* D
畢竟你只是一個人。9 k3 p' t2 l: T, V( L; ], E' c

你從來沒有十分滿意於現在的你，滿意於存在所給予你的，' [. G9 V: p) Z0 ]( X# N$ H
因為你總是注意力分散而心煩意亂。公仔箱論壇2 V$ s: T% D/ l6 e) c
你總是被導引到不是自然要你成為的樣子，你並沒有走向你自己的潛力。
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別人要你成為什麼，你就試著去成為什麼，但那是無法令人滿意的，
當它不能令人滿意，你的頭腦就想：「或許那還不夠，再多加一點油。」
然後你就再追求更多，你就開始向四處尋找。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q2 L. T8 _* I& }3 V# c" m& \

每一個人都戴著一個微笑的面具，看起來很快樂的樣子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l. x2 {# }. l' R4 J1 F1 A; p
所以每一個人都在欺騙其他每一個人。( k. ~5 \* n2 l& }2 x3 z9 B+ v
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你也是戴一個面具出現，所以別人認為你比他們更快樂，你也認為別人比你更快樂；
籬笆另一邊的草看起來總是比較翠綠，而他們看你的草也覺得你的草比較翠綠。8 [, T) v' g$ k
它真的看起來比較翠綠、比較濃密、長得比較好，那就是距離所創造出來的幻象。

當你走近一點，你就會開始看出它並非如此。
但是人們都跟別人保持距離，即使是朋友，甚至愛人，也都跟對方保持距離，! S& x" U2 D  S- O  I
太靠近是危險的，他們或許會看到你的真面目。9 F- L  d1 l, }, X2 T- g" t+ q
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你打從一開始就被誤導了，所以不管你怎麼做，你都將會保持痛苦。
你看到某人很有錢，你認為錢或許能夠帶給你快樂。
注意看那個人，他看起來多麼快樂的樣子，因此我們就去追逐金錢；
某人看起來比較健康，那麼我們就去追逐健康；
某人在做其他某一件事，而看起來非常滿足的樣子，那麼我們就跟著他做。公仔箱論壇* S) U7 P( ]# P- \
你總是在跟隨別人。

人還沒有學會知道「單獨」（aloneness）的美。
他總是在渴望一些人際關係，他總是在渴望要跟某人在一起──tvb now,tvbnow,bttvb- l+ I3 ]: F& L6 k
跟一個朋友，跟一個父親，跟一個太太，跟一個先生，跟一個小孩──總是要跟某一個人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \' X- i6 Z* d+ `; |2 }) Y7 n8 |

他創造出社團，他創造出俱樂部──獅子會，扶輪社。
他創造出一些黨派──政治性的黨派，或是由某種相同意識形態所組成的黨派。
他創造出各種宗教和教會……
這一切的基本需要就是要用什麼方法去忘掉說你是單獨的。0 }: v) y8 k2 O, H
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跟很多群眾聯合在一起，你是試著要去忘記那個在黑暗中你會想起的東西──# j1 \% c$ L8 ~" C; _: @1 c5 l
你是單獨被生下來的，你死的時候也會是單獨的，不論你做什麼，你都是單獨活著。
單獨對你的存在而言是某種非常重要的東西，沒有方法可以避免它。
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過去每一種指向避免單獨的努力都失敗了，而且它將來也會失敗，因為它違反人生基本的東西。
所需要的並不是某種你能夠在它裡面忘記你的單獨的東西，
所需要的是你要變得覺知到你的單獨──那是一個事實。
去經驗它、去感覺它是非常美的，因為離開群眾、離開別人是你的自由。5.39.217.767 ^5 q1 f5 y/ S7 L+ g$ L. J# h

免於孤獨的恐懼是我們的自由。

光是「孤獨」（lonely）這個字就會立刻使我們覺得說它好像是一個創傷，需要以某種東西來滿足它；tvb now,tvbnow,bttvb8 ^! j; L0 ?  G) K1 _. G
好像是一個空隙，令人感傷，需要用某種東西來填滿它。tvb now,tvbnow,bttvb& T% Y# ^/ a: Q; m: i* b

「單獨」這個字就沒有「創傷」和「需要被填滿的空隙」的意味在裡面。
單獨只是意味著完整。
你是完整的，不需要其他任何人來完成你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i; S9 d$ X' K, P$ Q

因此，試著去找出你最內在的中心，在那裡你總是單獨的，你一直都是單獨的。
在生命當中，在死亡當中，不論你在哪裡，你都是單獨的，5.39.217.76, x, q: v) W' C& N% P: q6 h
但它是那麼地充滿，它並不是空的，它非常充滿、非常完整，; W5 y, Y; I' O( f' o% C
而且洋溢著所有生命的汁液，洋溢著所有存在的美和祝福，5.39.217.76; x1 w$ P5 Z" T" b
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一旦你嘗到了你單獨的滋味，內心的痛苦將會消失，5.39.217.765 S7 P) U+ S" C, T" Y) C
然後將會有一種非常甜蜜、非常和平、非常喜悅、非常喜樂的新韻律產生。

那並不是意味著一個歸於他自己「單獨」的中心的人、在他本身裡面就完整的人不能夠交朋友，公仔箱論壇* D$ L0 ?, H& a& X* ^
事實上，只有他能夠交朋友，5.39.217.763 z/ A9 L* `# L9 Y
因為如此一來，交朋友已經不再是一種需要，它只是一種分享。tvb now,tvbnow,bttvb( T  G: A4 Y) c3 d+ d/ ~  {+ ?: U1 Y
他擁有很多，所以他能夠分享。

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