蕃茄降低中風風險 ; e, e7 \1 a* D! [8 {
最新研究證明，吃大量蕃茄和蕃茄類產品可能會降低中風風險。
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) @4 \1 J( G7 b1 N4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蕃茄中含有豐富的抗氧化劑茄紅素，血液中茄紅素含量最高的男性，中風風險比血液中抗氧化劑含量最少的男性減少了55％；若是血塊造成的缺血性中風，茄紅素能讓這種最常見中風類型的風險降低更多，血液中茄紅素含量最高的男性，有缺血性中風的可能性比含量最少的人低59％。
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) z% j9 c2 l- ^, D9 h5 F5.39.217.76 這篇研究針對1千多名46歲至65歲、來自芬蘭的男性，研究人員在研究開始時測量了血液中茄紅素的含量，追蹤大約12年；在此期間，有67位男性中風。
) v5 Y3 K1 r3 P( d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 ^7 `" o. D. O5 n8 P/ q" {8 c1 u, a
東芬蘭大學的Jouni Karppi博士表示，這增加了大量蔬果的飲食與中風風險降低有關的證據。研究結果支持人們每天獲取超過5份水果和蔬菜的建議，這可能會導致世界各地中風的數量大幅度減少。
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其他的研究也顯示，茄紅素含量高可能與減少某些癌症的風險有關。煮熟的蕃茄對血液中茄紅素的比生蕃茄或蕃茄汁常常影響更大，蕃茄不是唯一含有抗氧化劑豐富的食物，其他來源包括粉紅色的葡萄柚、西瓜、番石榴。公仔箱論壇( S4 @+ S4 f8 F& U" r( q& f3 z
: n0 Q/ } k3 @' X$ `+ t( } 波士頓布萊根婦女醫院的Deepak Bhatt醫師表示，茄紅素放在水果和蔬菜中，似乎有一些有利的影響；初期的好處可能只適用於整個食物，而不是個別的茄紅素補充劑。紐約Montefiore醫學中心的Daniel Labovitz醫師表示，雖然多吃蔬菜是很好的建議，但這篇研究是觀察血液中的茄紅素含量，而不是男性了吃多少蕃茄。5.39.217.76 ~7 G; o, n: `3 r0 C& o1 r
- p. G4 |: G$ ~* q! Stvb now,tvbnow,bttvb 降低中風風險的最佳途徑之一，是吃含有豐富水果和蔬菜的健康飲食和經常運動，生活方式的改變勝過醫生開的任何藥丸。公仔箱論壇4 u W' B6 b- p- e8 {
& _6 Z9 Q" O0 U1 J5.39.217.76 此外，這項研究只有顯示兩者有關，但沒有說吃更多的蕃茄是否會降低中風風險；我們沒有理由認為蕃茄是不好的，但也還無法證明它們是特殊的。公仔箱論壇; l5 {, W" d8 u5 g4 V( j$ L6 f
1 n J3 {* E# ]1 m* x/ \/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 紐約市Lenox Hill醫院的Rafael Ortiz醫師認為，他肯定會建議攝取更多的水果和蔬菜，尤其是蕃茄，以減少中風的機率。另外，抽菸者的血液中茄紅素含量最低，吸菸是中風的主要風險因素。, ~: B7 {" k& O2 _% `
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研究結果刊登在2012年10月9日發行的神經學（Neurology）期刊。5.39.217.76) ~ c2 G! X2 p0 |
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出處: WebMD Health News
6 z0 I# [/ y/ }7 p/ o) F作者: Denise Mann
! ~0 {7 V0 g; [! W公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-7 10:03 PM
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