随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。
5 M5 f2 n( m6 X( [% i$ dtvb now,tvbnow,bttvb
' q+ N/ }+ u0 s- }' [公仔箱論壇 当归生姜羊肉汤5.39.217.769 t8 a1 q1 b2 e( L4 b% s6 g. [$ {
`5 w5 \: B: q Q" Q 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。4 s3 v5 H# S+ I" ]% J4 M6 r
2 ?& y' `: l5 [& n2 x 高丽参田七炖猪蹄掌
- g- v6 v! w: k8 |9 r; ltvb now,tvbnow,bttvb
v* ` n; O, \$ ~5.39.217.76 用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb" T* f# i- ~3 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R0 t' R" R' T: i% c! f
阿胶蜜枣炖鸡tvb now,tvbnow,bttvb% i; } b1 J: N' z3 k8 E& |" p
- a' s# d5 h' c$ J 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。5.39.217.767 v% ?* U1 W$ p& |
/ y0 ]: w: [% [6 G; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N6 C: B8 e; r6 m
党参杞子红枣炖鸡& U" h; ~" K$ R5 F0 z8 O
1 x2 [- |9 ]$ R# j/ E 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
