随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。公仔箱論壇1 E. `& e9 W5 l8 d) U/ o
3 {; M) K* c( K6 W" J$ ~5 c5.39.217.76 当归生姜羊肉汤tvb now,tvbnow,bttvb8 U, n% O+ n9 K( v
1 D: S0 k2 R# a7 U, F9 Y. \' f e公仔箱論壇 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
( K' s' b8 A: Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 s- y$ h0 ]. T2 E% Q$ G% h/ A5.39.217.76 高丽参田七炖猪蹄掌
! g) ^( p( O6 q* F& c" x公仔箱論壇公仔箱論壇9 Y: ]- L+ M+ n. m$ l ~* q
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。9 d" x$ W. v5 X7 w; g; F
?( h1 C. e! } [) D 阿胶蜜枣炖鸡
3 G6 ?4 J9 A3 y- Etvb now,tvbnow,bttvb
* o2 j) w4 J( i& W. l- U& R* B 用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
, M4 Z v" Q! N. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W5 C! p. s, |( k* m- K/ Y' \
. }; q* R- T% D6 W/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 党参杞子红枣炖鸡
' _8 z& \) d2 c m8 ftvb now,tvbnow,bttvb
& G# G5 ~/ I) p) C+ x% R公仔箱論壇 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
