随着冬季到来，天气主寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足。中医认为“气为血之帅，血为气之母，气能生血，血能载气，二者不能分开”。如女性痛经及经期延长，脾胃虚弱者胃痛胃胀，以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等，都与此相关，但常常被人所忽视，众所周知养血活血首重食疗，以下养血汤方可供参考。* ~, w7 X* F7 \
tvb now,tvbnow,bttvb' Y- j$ J. Y7 ~- a( {
当归生姜羊肉汤5.39.217.760 E) q8 I$ N' |* C# H$ z
+ }4 I! p0 Z/ w2 z
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
/ Z. C' h0 d) \) J. f1 U" \8 ~# O公仔箱論壇
s7 {; P4 a& d$ B: B 高丽参田七炖猪蹄掌5.39.217.76- ]. o! {. @& g7 l, r- F
m) O' F4 \7 b+ Y+ u7 ]
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
3 h* Y' c& K+ t$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. K8 O. }3 y$ E+ a+ l# k. y; q; v5.39.217.76 阿胶蜜枣炖鸡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n4 ?; B) d' Y: M7 V' e1 n
公仔箱論壇1 }/ M; y/ X- ^9 o" X6 J
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。5.39.217.761 n# T9 j* J: k8 x3 t" y8 e
C# h& X- y1 I; K( J z/ P% P- M5.39.217.76 |' i; L2 C' ^8 A/ l- c% O
党参杞子红枣炖鸡; v6 Y6 i: s A2 m
7 ?. u- p- t$ E 用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。 |
發表於 2012-11-7 02:29 PM
| 
