下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
$ K1 R x! t# W* Stvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 5 s% \; b) W4 N ~6 z) U
- M& K: a! ]0 c o2 N但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： I8 w6 ]6 Q. J. V0 k
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。+ {0 S2 W1 R' H5 p' v, A% g
4 ] |! b; {2 g# I" r; P" x生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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9 M; w# I M" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。* N; y0 e, d0 t6 M2 ~
# F9 q2 o3 @! o' k; m' t洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
" m6 w0 \7 N: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 j) K4 _5 v8 l
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
2 X: U+ j: H9 O; Z% c5.39.217.76情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
$ a2 Y% |3 \9 L X4 S6 X, ]" c; n9 o$ J公仔箱論壇果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j% T$ w0 J. ?
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。4 Q6 ^5 o. Q! `8 ]
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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7 b3 W& N' G$ z H( O公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
. }" r# Q @+ G# `3 D+ k5 w5.39.217.76沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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_2 j8 _+ N8 V公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
& i6 y" {" K5 m6 `* }6 k血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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