下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗5 g: k2 t3 u; D( q
條的身軀。 : g+ H/ c8 @3 y, B9 `' b, K
9 X$ h7 q9 S7 Q. ]7 ~6 s- c' j% f公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：! C+ y; f: K! d+ v/ r, O; N8 \
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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8 t" ^' V, D! y. M+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。3 P6 ^9 S+ d" C
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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G! j/ X% a3 Ytvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心公仔箱論壇: i& }" K6 m0 E$ S4 K
情放鬆幫助睡眠。
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- |1 A* ?. e& w5 P- f40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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( d/ J) m$ j, f( Z7 ~6 Htvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
6 o8 h6 `4 K. }2 V; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇7 m7 E& S: v S
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
7 `. h% s& H% y9 G. | W8 Ytvb now,tvbnow,bttvb血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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