下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗! o1 J/ Z1 q, Q
條的身軀。 5 B& I, @9 ~: P7 I$ t4 \
* e$ F( f" t$ A( s% }5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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/ Z8 V. w9 s7 l+ p1 }+ [3 T飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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$ O/ {3 ~& q% Z; E& w公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。3 {3 h, G: m: [* D: M/ F
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。* D3 j H4 W8 o
! `$ x, O7 i# c u9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。公仔箱論壇9 E+ x0 ]% l, [5 h5 `5 S
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
6 e* p" O9 V; ~7 t* F0 utvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。) r3 i h; A+ G/ q
& T2 P/ K: ~2 I$ ?0 V. V公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb7 ?: t9 g" B# b- g: q, I
果。
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8 C1 Q/ F2 M X; c( x1 ?公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
6 K( ?4 Z; Q3 s* W: s$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, J" ^7 h: E2 i; O) Q% V! q
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。公仔箱論壇/ M6 S1 M* I0 Z% d2 v, w$ V
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，+ i2 r) L5 s$ A* J' |2 e! F
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M3 Q7 {# D% r i3 j6 \
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
' L* `5 |: P1 [1 V血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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