下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
" i6 L) M9 d3 x# I公仔箱論壇條的身軀。
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% E7 T% S( y# n6 j, K, v- E5.39.217.76但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：8 w/ i+ F3 m) q9 T W1 W$ b
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。3 G$ b, W) Z3 P% A5 z
4 k2 k- {! |% p1 Z- D$ |- z) o) T受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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+ V5 s$ B$ b. a, W* `2 ]+ a: ~公仔箱論壇水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
- o4 {0 F/ I$ |# H% mtvb now,tvbnow,bttvb情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb" }, N1 G& A" y+ Y# ]% [5 g, R
果。
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( n' t1 _2 {) I$ }4 Ctvb now,tvbnow,bttvb沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。, m7 C2 t5 v/ N7 N: ]9 B9 ?$ _
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
6 X. I' i5 a5 l$ o! G2 J" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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* V; \7 R' d$ {9 u公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
9 _* [* `$ ~7 L Q- W5 r' q血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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