下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗% E6 c4 F! o* e6 [
條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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( F1 a2 G. M+ m" Z( W% V0 D9 G9 z飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。7 O( q# ]2 _5 U6 o5 V6 u
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb5 o" C. F; U5 J+ K
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
. l* a; z, w/ T3 M/ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J7 p1 L% \7 Y8 s Z
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心' L# N* f5 V& Z$ A" u( H, ^% Z
情放鬆幫助睡眠。3 _; e' T. F1 R1 x; W' t
2 L9 y6 j5 r) F4 G7 w) e4 q40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb, w5 ]7 a1 }4 q. g" I0 i; y) G
果。
\1 Q: m, D! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m1 Y& O& q) Q* J0 Z+ X8 \
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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7 Q. U1 x" N6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。5.39.217.76( V% P+ Y+ @ {3 R" m) q3 Y
5 V+ d+ v8 a% f公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，5.39.217.76: j- B% W# N3 h4 |5 j( @- X
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。5.39.217.76* v, P4 ]7 X4 e
5 u2 ]5 A+ i2 y: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
& x! u0 }: {8 T$ J; b5.39.217.76血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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