下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
, `, s& `6 \ x1 F條的身軀。 5.39.217.76 V* m( C; r% K0 j4 \# q; K1 N
' J* f: g. A) y* I# W( W' [: @tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：5.39.217.76" x/ H k9 U* w$ s2 \" E
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 d& `( \1 Q
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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8 V- N& N& w% h$ o3 G" F* b公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。5 s3 j: z! E9 h1 ]1 R7 i
6 z6 P( T1 l; N. a+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
6 P2 [; [4 n# W2 d2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~4 j2 |) |% P6 K! }4 Z) F+ B" p
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
d( L6 B- Z7 k3 W5 ? @% `( @情放鬆幫助睡眠。5.39.217.76; z1 R P8 E4 R$ ~0 ?+ a
' _- S2 p# A0 j1 n# d* Htvb now,tvbnow,bttvb40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效4 G* c/ k6 ~! N; T. u' \: }9 a
果。5.39.217.76- l+ D+ ~6 l2 Q6 |
, N+ @5 s$ x ?3 ]/ t$ X公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。, M3 e5 w- F& K- j. p4 G
% z& }. i$ L! w; h# [5 K5.39.217.76沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。9 E6 _) H, R& c, O
" M* o8 y" d, y# R) W) U入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
7 U7 Z1 e$ c/ q8 g: K沐浴後建議飲用溫水或溫茶。tvb now,tvbnow,bttvb' |. L9 ?* s7 O( z& J
( ^* d- g7 g3 y3 _公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
& k- Q' Q7 P. l6 y" _4 j9 o血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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