（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？
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) h' f [6 C# ~0 ~- D' stvb now,tvbnow,bttvb根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。tvb now,tvbnow,bttvb/ @$ V4 d1 f- \0 U3 P
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. \/ G% T! P7 atvb now,tvbnow,bttvb他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”
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/ ]0 {2 V$ C0 q. h- x5.39.217.76同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。tvb now,tvbnow,bttvb( V, `6 p) i" K2 i9 S9 f
- O3 {+ q$ S9 l6 K1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。
1 {9 W8 V0 ^1 Z+ R: b% L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s# e- j, \$ L1 M
減低患心血管疾病風險
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保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。5.39.217.76+ w+ ^ W2 U# f
2 w! b, a8 F! K5 u C+ y1 {2 o她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。5.39.217.768 G/ S( \$ e8 L. @, s2 _! O
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該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。tvb now,tvbnow,bttvb4 `- ?1 `) W- s1 s
: T9 R4 E2 r; U! n7 t* p! ]8 z他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。4 f1 [, b% {4 ]3 A [
4 [# v6 c( Z. Y, P; y8 t' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。
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雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。5.39.217.765 |8 X' Z. }7 h0 U9 C5 z
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中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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