蘋果粥
" C! s, I! j r0 _) r9 j. f* s5.39.217.76原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯
2 v. K4 {' G: [tvb now,tvbnow,bttvb輔料：蜂蜜 4大匙 公仔箱論壇* Z; H4 p: t) V/ q) D' H t
做法：5.39.217.763 a( ~; t* y- e+ L( _2 h! D+ d
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 5.39.217.769 t! A: H# C* a d
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。5.39.217.763 R' c& z5 a: y( q
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {- g& V3 ~5 p- C7 O/ L$ m
特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。 tvb now,tvbnow,bttvb! X' R0 z1 M6 S+ ]3 W$ p
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* w( n7 Z3 h% ^8 x豆漿粥 - u# ?% A2 \% ? c7 j5 r# n5 [
原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S, |% O, m4 g- x. }2 c# x' N
輔料：雞精 少許 tvb now,tvbnow,bttvb; u0 a: B' M- m( [' A
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]2 J; \0 Y4 P/ i3 L$ [9 \
1.白米洗淨瀝幹。 5.39.217.76+ `/ h: N/ c% \& s d8 [
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* W7 C5 q+ C- M; x
特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
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山藥枸杞粥 5.39.217.764 t( r! b- z! T) p
原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N `) M) D5 k& Y$ L# D
做法： , R- ^# z7 E/ p
1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
3 G% y' R/ J( D, T! b% x& q5.39.217.762.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 - z: D! v0 Y! t3 _+ }+ x( n: r
Tips： tvb now,tvbnow,bttvb1 O5 ]- v& T' h! j2 a% [
枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 公仔箱論壇' y9 I6 Z. D! _$ b; o) G7 o
特色：增強免疫力，補血明目！
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0 [% N' {8 B) Y窩蛋牛肉粥 5.39.217.761 K# H; E5 C6 i0 t; s- Q" ]
原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 o1 _3 N9 y& l1 c9 m3 x
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 公仔箱論壇+ a- }7 O j8 D% [: e
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( |3 F+ q+ d7 ]
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。
2 D* _- E/ n# G* S H. |/ D2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。
- }# K4 X6 M+ {1 t* ^3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。 公仔箱論壇; m8 X! J7 j! x4 i
特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D2 f, Z& h/ t. r& W+ B
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$ t) r [5 ?2 J4 w6 W5.39.217.76牛肉什錦粥
( u/ e5 z; K! g8 P) ?. j$ g公仔箱論壇材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙
# }) C! a/ m& E, L) N調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
" T- g. c" g n作法：
7 [8 g/ x7 y/ `$ I# O$ c4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb) f' ]4 ~4 y0 B5 _" n, ^
2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
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! ^& A3 l# F9 {* c; X公仔箱論壇
. N! L/ A% w0 [tvb now,tvbnow,bttvb桑葉粥 c5 _' r# ~% w/ T, ~. K
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。 . E: j/ i& C% x8 Z
制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb; L& L ?; t& M6 R
特點：清淡滋潤
) k, U! ~0 U" e% v" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 tvb now,tvbnow,bttvb( M/ {0 c& D( l$ G+ `& {- E
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。 tvb now,tvbnow,bttvb/ Q1 a D1 X) N( {+ M
提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。
/ U' S$ [& \+ u% u公仔箱論壇南瓜牛奶粥 7 a& n' e! u+ J- e5 x6 P6 K
原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克
, J+ h* k8 t7 n# Z輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許
2 d" y7 w: O [1 \7 o5 _, H' q做法：
) A G# _; z% K; ^8 k0 J1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X& o+ z+ q5 l4 u/ u H0 x. y
2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。
/ x$ i7 ~! m# Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。 公仔箱論壇" C, V; d$ J6 z) s5 W8 M! {% d: A
4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 / Y2 V6 d3 G8 I1 C3 U
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 5.39.217.761 J5 a$ M) l, B+ W
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周
$ B/ H7 j5 Y/ U3 _! n公仔箱論壇特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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