蘋果粥
( W. W; G" l# S1 l. v# l N' N3 u7 ltvb now,tvbnow,bttvb原料：白米 1杯 蘋果 1個 葡萄幹 2大匙 水10杯 公仔箱論壇+ V8 |: v& Y' t) V3 G
輔料：蜂蜜 4大匙 tvb now,tvbnow,bttvb% c% F+ r0 f% K* I P& b# [4 |
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {* U, l$ V) n" v8 M3 G9 |
1.白米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後切片去籽。 公仔箱論壇& r8 W! {2 Q& t8 {* p
2.鍋中加水10杯煮開，放入白米和蘋果，續煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鍾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G2 o# M, h3 }: M" B
3.蜂蜜、葡萄幹放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
/ E4 A$ E# M1 A; M5 t4 G7 W5.39.217.76特色：排毒防便秘，是美容養顔的第一步。
7 P" V; B6 U% U/ A# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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豆漿粥
- K% f/ y7 e, o5 A( P8 b9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：白米 1杯 水 8杯 豆漿 1杯
4 a' _: s$ q9 U0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輔料：雞精 少許 ( g& i* }* m& X" S5 @/ {
做法： 9 ?; s- c1 d' D( `, V
1.白米洗淨瀝幹。 tvb now,tvbnow,bttvb6 B4 g1 \4 y9 G ]6 K' C6 J2 N
2.鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。
4 _' U' v5 L( W2 ~- w特色：滋潤、美白肌膚，抗癌又長壽。
- J. j5 t5 ^7 L1 Etvb now,tvbnow,bttvb; a3 p+ ^8 b+ D
山藥枸杞粥
?5 o+ s# {' x2 E公仔箱論壇原料：白米 1杯 山藥 300克 枸杞 2大匙 水8杯
! v0 H2 U( U2 ~) y$ B0 @1 h做法：
+ o* a4 S+ H: j9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。
2 R8 X1 ?) r! _+ _9 J2 j2.鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鍾即成。 公仔箱論壇$ v4 K* k( ?3 h
Tips：
3 Q0 ], d2 Z& F$ ?4 u. V! v枸杞補血明目，可增加白血球數量，使抵抗力增強、預防疾病；山藥可促進食欲、有效消除疲勞，增強體力及免疫力。體弱、容易疲勞的女士多食用此道粥品，可助常保好氣色、病痛不侵。 公仔箱論壇$ I7 u6 N5 c/ Y/ \, [ T
特色：增強免疫力，補血明目！
( `+ N8 x3 n3 R8 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& G: V& [2 z( o) G
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6 M- g6 h' x. O2 A! ~窩蛋牛肉粥
: L3 U3 P, \% b9 A/ ~5.39.217.76原料：泰國香米、薄牛肉片、雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]2 W. ^1 @! ?; T
調料：香蔥、姜、醬油、鹽、味精、食粉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ j0 |$ g' B$ U( G
做法： 公仔箱論壇4 J! l5 W/ W% C& F+ m4 V% V
1. 牛肉片用醬油、鹽、味精、姜絲食粉腌入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d/ ?: D& ^. c/ O% q1 k
2. 用泰國香米煮粥，粥開的時候放入腌好的牛肉片(不要煮老)。 * H, Q; G+ Y' U2 L B
3. 將一枚生雞蛋打到小碗裏，然後盛入煮好的肉片粥，最後放少許蔥末即可。
1 v: M1 ^3 ?. p' r5.39.217.76特點：牛肉鮮嫩，口感潤滑，異常可口。
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) J$ {* |3 G( {* Ptvb now,tvbnow,bttvb牛肉什錦粥
. T+ B4 }( Y8 G9 r, h+ b$ r公仔箱論壇材料：玉米粒罐頭1/4罐 冷凍什錦蔬菜50克 大米1碗 牛肉150克 蔥末1小匙 公仔箱論壇; S: }" E5 I5 \/ P1 f9 ~9 @
調味料：鹽1/4小匙 香油1/4小匙 澱粉少許 醬油1小匙
2 \, n, C% C7 B作法： 5.39.217.76% W2 e) H& x7 }' |+ A
1、牛肉逆紋切絲，加入1小匙醬油和澱粉拌勻。
( \5 o, x/ }! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、 大米洗淨，煮成粥後加入玉米粒，冷凍什錦蔬菜略煮，加入牛肉絲燙熟，最後加入除澱粉外的調味料，撒入蔥末即可盛盤端出。
4 T& Q. p( o1 f; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }( y$ K k$ c" h( C
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桑葉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r( V# u$ c9 Z/ S* H& }! v6 C
原料：鮮桑葉100克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖適量。
+ P& Y3 l: q) X3 [! M制作：先將鮮桑葉、新鮮荷葉洗淨煎湯，取汁去渣，加入粳米(洗淨)同煮成粥，兌入沙糖調勻即可。
?& p; w+ ]' J: T/ }7 wtvb now,tvbnow,bttvb特點：清淡滋潤
' {9 G6 r+ m8 U% X公仔箱論壇貼士：用鮮桑葉較好，若用幹桑葉就沒那麽鮮甜；若用幹桑葉，僅10克就行暸；粥中也可加入瘦豬肉；此粥可作點心食用。 1 x! ]" s; m) l7 l& U& f8 S; y V
桑葉爲桑科植物桑的葉。質脆。氣微，味淡、微苦、澀。性寒，味甘、苦。主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。 新鮮桑葉較具活性，中藥店的幹桑葉也行。
4 A5 J p0 f2 g5 L9 ~1 H9 u8 W提醒：鮮桑葉買回後一定要先浸一浸，以防殘留沾在桑葉上的農藥；若要在野外農田裏采摘桑葉的話，必須詢問弄清近期有否噴殺農藥。 公仔箱論壇6 o! g+ C+ }; Q# a! I- Y4 S
南瓜牛奶粥
3 o$ S1 v. T7 }, v: H5.39.217.76原料：南瓜80克、米40克、洋蔥30克、雞肉40克、牛奶400毫升 藥材：天麻10克 公仔箱論壇/ I* c, E: e& [
輔料：鹽少許、胡椒粉少許、奶油少許 tvb now,tvbnow,bttvb1 N( ~; u- m I! h1 f3 s6 D
做法：
1 x' w+ |) X$ J. V. s& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鍋中放入100毫升的水，將天麻煮10分鍾，去渣取汁備用。
4 H* D- W3 { O/ S, X: H. k2. 南瓜去皮切成丁狀；洋蔥、雞肉亦切丁、備用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ x) h* D6 m& }9 Q/ d! M
3. 鍋中放入奶油，將洋蔥、雞肉略炒過，放入洗淨的米，用小火煮20分鍾。
/ g' n* @ T$ [3 n. itvb now,tvbnow,bttvb4. 將作法3加入南瓜、牛奶、作法1煮10分鍾即可。 - e2 }- v/ Y. }7 U9 ]- j
5. 最後用鹽、胡椒粉調味便可起鍋。 - p* l/ }$ K6 Y/ W
Tips：服用注意事項/腹瀉忌服；服用周數或天數/供早餐食用，連續服1周 + p8 Q. `# ]1 H
特色：補中益氣、鎮定安神 |
發表於 2012-11-7 01:12 AM
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