這個多元化的世代，女人不只須扮演家中好太太、好媽媽的角色，還可能須扮演工作上獨立思考、迅速處理問題的女強人。在兼具各種角色的同時，女性還會因為年齡不同、環境不同、生理變化不同等等，產生不同的健康隱憂。因而，女性若想要讓自己保持最佳的健康狀態，只要依據不同生命週期的營養需求，給予重點補給；這樣一來，不論何種年齡，都可常保青春健康，時時綻放如花。
+ [% I- B: C+ T2 X2 }0 n1 D# otvb now,tvbnow,bttvb
* a5 a+ V0 I6 b) P6 H" g1 J+ r( @3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
- c" f+ C: }" U9 o5 a: K' Z20 歲女性 均衡營養維護健康
" \* l1 ?: Y8 U2 h) L公仔箱論壇1 B T, S. F6 d& ]7 V
20歲的女性正值社會新鮮人，較在意自己的外貌與身材。有時為了維持窈窕體態，有人不惜用零食代替正餐，或三餐飲食不規律，造成營養失衡現象。然而，適逢生育年齡的20歲女性，需有均衡的營養以維護生理最佳狀態；因此，補充完整而均衡的營養，並讓身體能充分吸收，是此時期的健康重點。
& e/ n. B1 O3 w: P# _
+ m. `3 a4 w9 Z" P6 f公仔箱論壇 螺旋藻：是營養完整的高蛋白食品，含有豐富的維生素、礦物質，能調節生理機能，讓女人青春永駐。其中的γ-亞麻油酸（GLA）還可減緩女性月經症候群的不適。tvb now,tvbnow,bttvb0 u# \$ ^% X$ d0 `2 {# |
5.39.217.76* _- I9 n! B% H+ P# Y( K, n
乳酸菌：能幫助腸道廢物的排除，做好體內環保。它更能強化腸胃道功能，幫助營養素的完整吸收。5.39.217.76! l, _) u% V5 M# q# [
/ L/ e7 c4 n3 }& _- P6 O- j: q公仔箱論壇
( L4 r) H+ J0 Y, |) ^30 歲女性 對抗壓力增強體能
, J5 q- E) V: ?0 ]0 ?# l. c: x& s公仔箱論壇
2 L+ u# W( }# ]5.39.217.76女性30歲後，身體的新陳代謝率開始下降，此時也正是工作、家庭兩頭燒的時期。需有效清除因壓力產生的自由基，避免自由基產生氧化作用，破壞細胞生長並阻礙新陳代謝運作，影響人體健康；另外，增強身體免疫力也是30歲女性維持健康的重點。
- H) Y! F _0 D- U
: m2 c& R5 H5 b) E( g2 z6 Y5.39.217.76 葡萄籽萃取物：從葡萄籽中萃取的多酚花青素（OPCs），不僅能抗氧化，更可抗發炎、改善過敏體質。
; x7 Y+ J0 k( v" r7 e" Ltvb now,tvbnow,bttvb
( _" F2 l( j' a4 n! _- o5.39.217.76 啤酒酵母：富含維生素B群，可幫助提振精神；含足量的有機硒，能增強體力與免疫力。
' S9 I3 w* Q: s; L: W6 V9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* }# z8 a/ }" N9 R
tvb now,tvbnow,bttvb2 |' t& o) [2 N! `- z+ y4 M
40 歲女性 強化代謝維持體態 ( O2 D# l3 w* ~+ k. Q
: Q( G4 B7 k1 f& F! v4 y; C5.39.217.7640歲婦女不但體力明顯變差，更由於體脂肪快速堆積，容易增加體重；而肥胖正是心血管疾病、糖尿病等慢性病的源頭，所以控制體重，成了此時期婦女的保健重點。以下營養素可幫助排除體內油脂，建議適量補充。
% I/ R- A, x- V8 otvb now,tvbnow,bttvb
! \. w5 S( M0 T2 v5.39.217.76 甲殼素：可吸收身體積4～6倍油脂，排出體外，對去除多餘油脂，相當有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb& @% o. {9 n! U& w5 j
tvb now,tvbnow,bttvb! C: W) @- ^& y0 u3 J D9 k4 o- Y* q
L-型副肉精（L-Carnitine）：可促進脂肪燃燒，有效消除體內多餘脂肪，幫助減重。; S& D# I3 i2 K- p8 J6 |8 f
7 f9 v' |5 b0 c$ n D. n/ w+ {9 p公仔箱論壇 膽鹼：可去除肝臟過多的脂肪，並幫助脂肪與膽固醇代謝；另外，還能協助荷爾蒙的製造，使40歲的女人依然保有青春與健康。
; P, e' V. p8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x1 a( \3 N9 {) f
50 歲女性 減緩更年期的不適 + c# ^3 F- D+ J3 Q& p$ C
" ]6 Q3 ]) w" P' s此時期的婦女，由於女性荷爾蒙慢慢減少，而開始產生肌膚乾燥、心悸、情緒不穩定等更年期症狀。代謝的減緩，亦提升了心血管疾病的罹患機率。所以，減緩更年期的不適，促進心血管健康，成了此時的保健課題。
* Z! W' A0 c: o& @( `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |7 `* V( q* p+ K2 c1 @% C5 |/ u
大豆異黃酮：可部分取代女性荷爾蒙，減少更年期的不適。此外，它能抗氧化，提高代謝功能，對降低心血管疾病發生率、延緩肌膚老化都有助益。5.39.217.764 V7 e, X; V' K' ]4 B6 b- P% r: W
1 X J$ L; I% _9 g6 z) ]; ?: w 輔酵素Q10：可抗氧化並降低血壓，預防心血管疾病發生。
4 Q! |! f( G6 {8 ?$ H/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V- R* |" J# X- q- U5.39.217.76 蔓越莓：含有豐富維生素C及花青素等抗氧化物質，除可有效抑制體內低密度脂蛋白（LDL，俗稱壞的膽固醇）的氧化，強化心血管健康外，亦可減少泌尿道感染的機會。 |
發表於 2012-11-7 12:09 AM
| 
