返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;5.39.217.76' U! c( k9 }! d/ q/ ]8 }
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;tvb now,tvbnow,bttvb+ w# o. W7 X4 M* l6 |: F
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
9 }* U: o$ _2 K. @5 {% T& H$ N$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④剧烈运动;
' d, {1 O4 \& F: c⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;5.39.217.76) w* J9 W& s- k
⑥枕手-影响血液循环;
# V, u) y( f3 z, `0 h2 p# _5 n7 o3 @⑦被子蒙面-缺氧;
, O4 h9 ]8 E" e5.39.217.76⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
+ z! d; e% @! ~0 {7 [7 }+ Mtvb now,tvbnow,bttvb⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P5 P5 t9 c9 s
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
. V0 p5 H, g3 u( T* [0 f6 Xtvb now,tvbnow,bttvb兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表