返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
2 F: C5 j: |6 c" I. vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;5.39.217.76  b" e1 b5 f1 @: S
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
' z5 V: n4 v# R5.39.217.76④剧烈运动;
4 M( q5 [  y* c8 h: e( S公仔箱論壇⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
; U5 I0 @1 F) B" a) _4 H9 z5.39.217.76⑥枕手-影响血液循环;
. X/ w( h  }" w, n3 Z8 p6 m2 @tvb now,tvbnow,bttvb⑦被子蒙面-缺氧;: H# Z1 a! T$ E% F6 d7 E. r
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]# X7 d" n( c
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
& p- g. ?: X7 G: ^, I. |' x公仔箱論壇第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
  R7 N7 |; D2 p4 e2 w1 c+ Q公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表