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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;3 N" D# X0 Z9 k
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
* B/ _# x* Q3 A: B4 I  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③饮茶-刺激中枢神经兴奋;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |1 g7 q0 D- Y1 t( l) y# S
④剧烈运动;
$ e1 n9 W/ H6 F/ R; u, S公仔箱論壇⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
( k; B7 S& m* M8 Q( `⑥枕手-影响血液循环;公仔箱論壇5 I6 m. j/ v* {
⑦被子蒙面-缺氧;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 s6 l1 H" p5 f% v
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
# U- N( r- I  _1 s⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎4 ?% d5 a) C/ Z" g5 W
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
8 \% U* o4 B: ?& I' x公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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