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[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
. V' q! l  D* s5 O# q5 A2 Y/ e5.39.217.76②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
) D5 r& q( ^9 d7 P0 O/ y5 f5.39.217.76③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
1 ]2 a1 g( N& l④剧烈运动;% W# d3 e9 f% ^& B
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;tvb now,tvbnow,bttvb7 v7 Y* V0 H# w
⑥枕手-影响血液循环;
0 c- k3 s: P+ m公仔箱論壇⑦被子蒙面-缺氧;
9 X9 P* ~8 Y- q7 Z" ~& A8 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;- ?- }8 v, I, X) }: d& d. ]
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
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感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
( C) _" }. c: R8 A% d第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
! J3 p. U5 J) @. e兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
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