返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
8 ^8 g6 c) S/ d& J. z- i8 k4 Q5 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;公仔箱論壇7 w8 U6 t3 [& A. c
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
7 g8 ?/ V% B, e, k- R; ]tvb now,tvbnow,bttvb④剧烈运动;
& `: e3 F* u* q$ r⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
% Z4 o  @  X: F/ q⑥枕手-影响血液循环;5.39.217.76- j% J1 D3 t. i9 T. m! m; i
⑦被子蒙面-缺氧;
7 l0 Y6 r- l  N7 y* q$ F/ o⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;公仔箱論壇; ^0 k+ r; Q3 E0 R3 K* @
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
$ c: H. ~' N4 m( ^3 O公仔箱論壇第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算4 Z8 ?1 h9 \% x$ ]+ i3 c( ~
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表