返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;/ ]& [( b8 @- H: S% x
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
' ]# f# G- p- k) l) [: ~+ ~& itvb now,tvbnow,bttvb③饮茶-刺激中枢神经兴奋;公仔箱論壇% _2 }3 V/ b" a: \5 Y
④剧烈运动;
7 _, F2 f- r7 l0 P' P9 N& Ptvb now,tvbnow,bttvb⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;* q( H; ]) B; L+ i' _1 F& F. ~
⑥枕手-影响血液循环;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A; w( O- v% _/ B( T( s, Y$ v4 M
⑦被子蒙面-缺氧;tvb now,tvbnow,bttvb$ L, P" o# u( A: V& ]
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
8 V% _5 G2 r' s- ^1 r4 L7 t6 J  `5.39.217.76⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
7 `3 W/ z: W- q' o5 I6 x6 z公仔箱論壇第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
6 w" i3 E8 G4 R  |+ }tvb now,tvbnow,bttvb兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表