返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?% z0 }  w4 ]2 `0 _0 K" h
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;公仔箱論壇) s( q& `: I1 r  o6 Y* M
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
) Z: s  e! X7 C. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④剧烈运动;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K+ F: J" O: ^8 }
⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;公仔箱論壇3 F7 ~$ x; o# r
⑥枕手-影响血液循环;
9 W/ \, V3 G# e. \公仔箱論壇⑦被子蒙面-缺氧;
: x& I9 R; ]8 x' G1 U% m5.39.217.76⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
9 m+ |. t# y& L# v! f% k& x3 r⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
! g  p8 ^. V2 x" a第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
# S+ K& w# y8 q  y- j公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表