返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
) l6 l3 W# p1 Z% G; z; P, i公仔箱論壇②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
* h" D9 l* A. Z% U  @7 z) X③饮茶-刺激中枢神经兴奋;
3 D# J, s! B8 n5 J% }4 ?④剧烈运动;
" k5 K/ V# r1 z4 l$ l$ d; `, ~5.39.217.76⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;
! b) H2 V  T5 G' a. Q: v! p⑥枕手-影响血液循环;
/ b$ [0 o* w1 j$ N- o4 z/ k⑦被子蒙面-缺氧;
/ h9 _. z) D* |! l⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G* W- t: \( `0 t  d& f: G
⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎
. p( j. k7 b: z5.39.217.76第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算
8 V) t) W+ V5 X5 E公仔箱論壇兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表