返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;
' e& V: r2 ^, O2 W公仔箱論壇②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l* g% v1 o; l, u* @) E7 K' n) a0 w
③饮茶-刺激中枢神经兴奋;tvb now,tvbnow,bttvb9 s1 {1 l6 N; ]9 n) `# b6 G$ n: k" s
④剧烈运动;
5 t+ k7 P4 f. o9 h⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;公仔箱論壇# o% r# W! {1 x6 g  t- M2 p
⑥枕手-影响血液循环;tvb now,tvbnow,bttvb& ?: z* Q0 t) G) R( N2 P5 ]
⑦被子蒙面-缺氧;* T4 K( u- p! T6 X0 s1 }9 a
⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
# D& R8 P4 j5 S公仔箱論壇⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [4 p: Y0 W4 @
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s% ?  n) Q5 U1 U: c
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表