本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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: Y6 B6 F6 V, B. u! j! C, n( y9 F每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
( n9 J" ^* `: E' Z- u5.39.217.76"金雞獨立"為太極拳之招式
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左腳痠了，換右腳即可
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。
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4 r; j5 B4 h" R% q \% Y雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！, z/ L+ a9 C" P( r+ D
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3 k! H, W' \4 X3 {tvb now,tvbnow,bttvb保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。* p" ^% `5 D' S/ p+ Y
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本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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. o& M( O, c3 ~ [9 D5.39.217.76中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。9 U3 q2 v3 z" a/ A7 r3 R0 l: N/ I
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# X6 L& S' e8 r! I! ?! ?: D公仔箱論壇中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。公仔箱論壇8 W5 P: }2 ?! Y
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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) u M0 a( P& Z5 Q他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。公仔箱論壇' g1 E8 Y% e, W1 U: }& y1 a7 p
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T% K5 y6 H% l( a5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 w1 {6 ]* R: W4 L; W u _( L- b
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- w) L) w, p: x% m5 ?4 F& ?2 z公仔箱論壇這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 K8 \' k9 X5 L
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( G# a4 }) S( }+ k7 I0 T5.39.217.76對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。7 V H: x E s
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, @; v; z! K+ e+ h公仔箱論壇他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W) s* [! ^6 w2 z
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" m: X: x, ?- i; R; v2 Q# ]tvb now,tvbnow,bttvb不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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