本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 5.39.217.76# v4 [. c' Y1 K4 c9 H- _
# d* r- T# O" x8 V) n每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆tvb now,tvbnow,bttvb3 i& q) _9 k$ T: M$ V8 o
"金雞獨立"為太極拳之招式
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' u- ~" ~5 E: w! Q$ k- B0 z0 Q公仔箱論壇左腳痠了，換右腳即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E# K7 q, U. u3 ~# X
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閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。/ r/ u, L2 J/ `, o2 ~/ g- Z
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6 g* c/ E4 Y7 Z. t4 t雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。5.39.217.768 q* n8 [2 j6 T' i
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- a7 v& M. v( j. v: e( Q- ?: m3 Q9 g5.39.217.76每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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; {( H" u5 t; e; a2 j O6 U保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J' Z/ l! R3 \4 L/ k1 D
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4 V h! K) Q$ O; o9 _4 k本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。tvb now,tvbnow,bttvb5 k* j t/ H0 w) b$ U
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* J/ [" I" s) m. A4 Dtvb now,tvbnow,bttvb"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"
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! l( E8 X- C3 Q! ?+ `' T7 S" X2 \他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。$ h0 Z% E3 O- Y
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。. j0 z8 I' n& I3 _6 _3 ?7 ~
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對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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: L; \0 H, c' u# ~: d公仔箱論壇他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 n% \+ \7 e8 K8 b4 L3 `0 h Z5 _
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. c3 Y2 h% M4 s" W# [0 q) x6 y! C不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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