本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯
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左腳痠了，換右腳即可 . E; L ]- x2 k) k: E9 E+ z
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5 m' n, R" A, T: W c0 V公仔箱論壇閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。公仔箱論壇6 n5 z. V! x0 Y8 F( g* E% {7 Y% t
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雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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" x" p# Q# z# B9 A& d, g& I# f; Y& Ktvb now,tvbnow,bttvb每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。tvb now,tvbnow,bttvb/ e( L4 k( ] B( Y' F
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* t! e# K- n) b& t本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。% \# ], o+ Z- {( e$ _1 b. Z
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中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。tvb now,tvbnow,bttvb1 B }# h$ d( p; `
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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"如果你能每日閉著眼做金雞獨立1分鐘，那麼老年痴呆今生便與你無緣了。"TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a E a/ d! i0 _9 r# y4 u7 j
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# n; Q, `; _1 v$ n; ~4 H, p5.39.217.76
" f! ~% {( X; N. [0 p/ g' H+ @tvb now,tvbnow,bttvb他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。公仔箱論壇! r1 ? ^5 u/ u, o
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這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。, p2 Q4 @4 X# C' ~! ?
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( [5 g" n! _! `, x5 G( r公仔箱論壇對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。& n4 M c/ B* ^$ d& K9 k: Z! S
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' x" r8 s- _8 B( n0 i, c5.39.217.76他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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