本帖最後由 soforlee 於 2012-11-4 11:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb% X: K% R. w$ r) U8 a. t% F2 ~
' u6 N+ d3 J8 r) E, D- w% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆
$ c$ s" Y- V3 b& _" t: C"金雞獨立"為太極拳之招式
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左腳痠了，換右腳即可 5.39.217.765 C0 E' L4 x; j
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7 }, f) i. [* O0 @2 J$ `( x公仔箱論壇閉著眼睛做金雞獨立，如果站不了10秒鐘，表示平衡感退化到了六、七十歲的地步。多練習可以恢復平衡感。7 z" b+ I9 |5 K, Y! d6 o9 L
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$ u. I: P: R$ Z0 y雙眼微閉，做"金雞獨立"，是養生專家中里巴人推薦的養生法。
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5 }2 s. v5 G% @) R9 [ u- S! M每天做"金雞獨立"1分鐘，對高血壓、高血糖、頸腰椎病有幫助，還可遠離老年痴呆！tvb now,tvbnow,bttvb( o j: ~0 t1 e( _' }5 K/ {9 q
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保健養生暢銷書《求醫不如求己》，去年面世後，就一直蟬聯中國各大書店健康類圖書排行榜榜首，並在半年內再版12次，發行量達百萬本以上。
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- k1 P" A1 M3 T6 R# o( k5.39.217.76本書之所以大受歡迎，主要是它教導了許多實用又簡單的保健小方法。本書的作家，也是中國著名養生專家中里巴人，日前來新期間，就透露了最簡單又有效的養生法。
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2 D) {. B5 P) u# h3 G中里巴人立刻推薦了"金雞獨立"。他說，身體出現疾病，中醫理解為五臟六腑之間相互協調的關係出了問題，身體不平衡了。而"金雞獨立"就可調節彼此的關係。
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中里巴人說，許多人起初5秒都做不了，但後來可以站上2分鐘。隨著站立時間的延長，頭重腳輕的感覺沒有了，睡眠質量大大提高，頭腦清楚了，記憶力也明顯增強了。
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! ^* E3 ^- L: _' q( ?$ L2 _( W他指出，我們的腳上有6條重要的經絡通過。單腳站立，虛弱的經絡會感到酸痛，同時也得到了鍛煉。經絡對應的臟腑和它循行的部位，也就相應得到了調節。tvb now,tvbnow,bttvb; ?* ~- w( z% [* G8 k
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$ v' n" Q. m7 ]/ n8 P/ Q/ S) ]& G$ w: Htvb now,tvbnow,bttvb這種方法可以使意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛有立竿見影的效果，還可以改善小腦萎縮，預防痛風等，迅速增強人體免疫力。5.39.217.76: Z' b$ J$ j& Y8 @( ^& a& N' a5 d* {
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對於足寒症，這是治本的方法，也可以迅速增強人體的免疫力。
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: N7 @- I( M! A) x `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，一般人都適合，尤其是從年輕、身體健康的時候就開始堅持每天做，將來患上中老年疾病的幾率，也會比較低。4 F/ W! v q) D6 T& Z3 |3 T5 y
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不過，70歲以上，或雙腳已站立不穩的老人，就不適合做。 |
發表於 2012-11-3 06:30 PM
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