9 E9 J) d# `4 H- V如果你的基因有肥胖風險，那麼含糖飲料會讓你有更大的體重增加風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^8 E0 A: {+ R( n& D$ M# T. t* L
. `. x( h5 _% ]( e+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刊載在新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）中的最新研究顯示，肥胖遺傳高風險者從含糖飲料中獲取大量糖份，可能會擴大肥胖的遺傳效應。
0 N4 n# v$ ]) R, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f$ D! W( U: l0 G1 W
哈佛大學公共衛生學院的Lu Qi博士表示，含糖飲料與體重增加的關聯性非常強，但他想瞭解，含糖飲料是否會因為個體遺傳肥胖風險有不同的影響。
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+ |' b) X _. j# u; w1 K 研究人員觀察超過3萬3千人，並計算出肥胖遺傳風險的得分，分數範圍從0到64，結果發現，那些喝最少含糖飲料（每個月喝不到1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加35％；喝最多含糖飲料（每天超過1杯）的人，分數每增加10分，肥胖風險增加235％。9 Q5 I$ L% D4 r6 K* ^+ J
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含糖飲料、遺傳風險、以及多餘的體重只是有關聯，但沒有因果關係。
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' i- i' g6 O, e4 _ 在另一篇研究中，研究人員針對641位4至11歲兒童，他們絕大多數是正常體重，每天喝8盎司的無糖飲料或是含糖飲料共18個月，共有近480位完成研究。
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阿姆斯特丹VU大學的Martijn B. Katan博士表示，喝無糖飲料的兒童增加較少脂肪，體重也增加較少；喝含糖飲料者增加大約16磅，喝無糖飲料者增加大約14磅。雖然差異不大，但值得注意，因為在美國，8盎司遠低於每日平均攝取量，所以體重差距大約是5.5磅。; y$ |% y" i8 P
9 w8 c- i& `2 P, r! ~tvb now,tvbnow,bttvb 在第三篇研究中，研究人員將經常喝含糖飲料的224位過重或肥胖青少年分為兩組，一組是被鼓勵在一年計劃內少喝含糖飲料，在第二年沒有正式計劃的情況下追蹤他們；另一組沒有被鼓勵少喝含糖飲料。5.39.217.760 r( Y- ]. X. u; ~+ t0 D- F7 _& k
% m. _2 d* x8 d {' D6 Y& F0 Y4 i1 p 波士頓兒童醫院和哈佛大學的研究人員追蹤身體質量指數（BMI）的變化，在兩年中，兩組的BMI上沒有實質性的差異；但一年後，被鼓勵喝較少含糖飲料組的BMI上升較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D* p+ x' I( ^& W! t* C3 J
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根據美國飲料協會指出，美國人現在較少喝含糖飲料。聲明中指出，2001年至2010年間，從含糖飲料攝取的熱量下降20％以上。肥胖是因為攝取的食物和飲料與身體活動消耗的熱量不平衡所造成。& g: ?& k, f, U9 h8 m' ]4 ]/ O& U6 z
) ]- S$ K6 {% n% ^' D5.39.217.76 他們也認為，這篇兒童研究沒有考慮體能活動和總熱量，而且遺傳研究只觀察了與體重相關的32個已知基因，這些只與少量的BMI變化有關。5.39.217.76; s9 |1 P3 }* _
$ m0 {3 Y8 P$ S; J* D- a( M5 qtvb now,tvbnow,bttvb Montefiore醫療中心的David Appel醫師表示，父母在家中應盡量讓小孩喝水，而不是汽水，水也可以解渴，家裡有汽水的父母應該控制孩子喝的量。
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}: @7 t3 x, t$ s( G! u5.39.217.76 Appel醫師表示，即使喝適量的含糖飲料也會明顯地增加體重，這些研究結果應該能激發人們戒掉含糖飲料，或是考慮偶爾喝。
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; u- t) e+ o9 ]$ `5.39.217.76 但美國飲料協會提出聲明，大家都知道，也有科學證據證明，肥胖不是單一種食物或飲料所造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* @/ W ^ l7 a' U5 m( t/ c
2 M; p/ C+ s3 Ntvb now,tvbnow,bttvb 耶魯大學醫學院的Sonia Caprio醫師在評論中指出，這些研究顯示，來自含糖飲料的熱量確實很重要，兒童和成人都要少喝含糖飲料。5.39.217.765 o$ |- T6 r9 x+ h' O$ W& L; N
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* u% u; o; O8 f7 M. q( Y9 a. d% D$ x出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb( y% f# i* D, T
作者: Kathleen Doheny
% U7 `% n# b. T& K5 A% B [4 }2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。審閱: Louise Chang |
發表於 2012-11-3 03:24 AM
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