十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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( i* T; P0 ]/ I, {; u1.兩手對搓一分鐘。
; y/ [! X% y7 ]- J8 u手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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+ ~) U6 e' a0 ^; t# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.手指摩頭一分鐘。
0 j r; b' M$ {+ r9 G ^5.39.217.76手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
4 f5 l3 e& Y) _% u" z* Q( L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k; S: y8 s- k' |+ N1 T I" D
3.輕揉耳輪一分鐘。, L' W% ~1 g4 X
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。
7 ]* ]% T- w( \5.39.217.76眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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( v. h: e; I5 S4 t$ W5.39.217.765.拇指揉鼻一分鐘。
# X$ A& s/ Y# Z" F. B. X公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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. C6 _3 ]3 v# y: e5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.叩齒捲舌一分鐘。# [# i; ^6 D4 U+ Q
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。公仔箱論壇: Z* x! J6 {: ] x: C
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
& m/ i s4 \0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d+ h c# {3 j5 q8.收腹提會陰一分鐘。# b. T) D5 S7 m
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。, p& w; w8 e$ S
+ A- [$ d$ Y2 t, `9 w5 Ctvb now,tvbnow,bttvb9.伸屈四肢一分鐘。
( O$ {3 h3 n/ P7 \( {公仔箱論壇仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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0 V' K& c) O9 P: k7 ^/ T4 l; G10.蹬摩腳心一分鐘。公仔箱論壇) {2 S+ ]7 g+ [3 Y/ ]6 G
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火* N% ?! @5 \) L# X2 r! @! q
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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