十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
0 p- ~ T4 j, g. p2 V/ a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- y4 b1 ~* A+ ], g! Y- `4 u* j
1.兩手對搓一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& K8 M" b1 l3 x- v4 ~
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。公仔箱論壇* B7 S" |3 e. j o/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U3 m" U3 Z K2 t7 Y
2.手指摩頭一分鐘。/ w2 S( M/ Z* k/ T! E* \
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb4 C, T: T% s K# m" j h- h
8 q6 N, D9 {, J+ }" n& U& t3.輕揉耳輪一分鐘。
" T8 R& o+ E9 U. d$ ^( t) c8 W+ u公仔箱論壇雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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8 v- |& d, a0 R( ?1 B5.39.217.764.轉動眼睛一分鐘。
E6 e- E# {: G# Jtvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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# V" W9 P5 [& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.拇指揉鼻一分鐘。
% u# D5 B" J; S1 `9 x1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
; [' D; ?5 z+ Q) m4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x) O! f9 `& ~9 {) I$ E; K5.39.217.766.叩齒捲舌一分鐘。
\. H" D+ p4 n1 U. ]公仔箱論壇輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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: o: H' r1 S7 V+ |, M* G# b公仔箱論壇7.輕按肚臍一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 u/ L1 k0 E \! C
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。5.39.217.760 Q2 H. B# W6 Y- P
! i. C% E6 a, s: j5 j! u8.收腹提會陰一分鐘。
& P4 o1 T4 u5 i& m反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。5.39.217.76" ?" N/ P/ R) [0 \
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9.伸屈四肢一分鐘。
% U& r* J; M5 l- t5.39.217.76仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
& p0 d" a; K0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p) X# G* k2 B公仔箱論壇10.蹬摩腳心一分鐘。
! z6 c$ s/ w0 k$ p; \/ T$ L+ V/ r仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e7 e/ a( ?$ L+ C
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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