十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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2 k* z j! G; M1.兩手對搓一分鐘。
7 U/ V3 ?" v5 A, }* c& q2 B公仔箱論壇手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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; T' i# o) A& J+ K6 b2.手指摩頭一分鐘。公仔箱論壇( [7 K. ?, e. t+ P# N
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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3.輕揉耳輪一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l9 m3 G0 K9 z/ n' A- o
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。公仔箱論壇2 {4 B/ m0 v" s! X- z0 Q
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇) Y, ~/ [/ r1 C& B2 v, c& O! k
$ e1 p% z5 h! Y6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.拇指揉鼻一分鐘。
8 I0 d5 Q t1 m+ T9 A7 c- Y& b4 V雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
9 t: g/ Z P0 x1 B0 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.762 F0 B9 T! i* F7 m
6.叩齒捲舌一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J8 `/ x, x9 _0 r. l
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
7 r7 B, C# A1 v; q0 Q, a8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]" u+ y2 V5 T1 z4 N, }
7.輕按肚臍一分鐘。
5 p0 J' r5 w( ]& y8 b' S5.39.217.76用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。5.39.217.762 |' l6 T! L# D; I: W( z
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8.收腹提會陰一分鐘。
% {- ], a5 S/ z反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。) C# d. |8 f- a" l% N$ g9 q0 H
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9.伸屈四肢一分鐘。5.39.217.76% ]2 J, V# w- D
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。公仔箱論壇+ G! K& z; [" B9 z/ j
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10.蹬摩腳心一分鐘。
/ M6 e, e/ E) v仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
! |+ e3 E0 V r1 n5.39.217.76及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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