十個“一分鐘" 長壽不是夢 !tvb now,tvbnow,bttvb- j: Z9 [+ N8 S3 t# |$ N i6 x* m
X4 K+ g+ t+ R9 A* F; W7 A: w; m公仔箱論壇1.兩手對搓一分鐘。
S- N& M; B" f5 {+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
) ~8 Q. S: N; }! g6 c( ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: G% w- v) H! e- ^1 W! V7 B M% ]" C
2.手指摩頭一分鐘。
( R- {3 y+ d% D {1 ctvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。0 y5 X9 C0 `8 G* X; @, Z
9 R5 S2 G1 ]3 O* n3.輕揉耳輪一分鐘。公仔箱論壇( Y' U4 y) `+ F* O
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S9 ^, N/ M$ t( Q
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4.轉動眼睛一分鐘。
/ t# n) Q2 y* n+ S$ X( x眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。5.39.217.76- C2 ^9 j' @( T5 m$ _6 O; F4 y7 C
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5.拇指揉鼻一分鐘。
3 E G, d1 j& X7 Atvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb9 y2 Y3 F; F$ Y8 C$ T$ Q4 `/ p
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6.叩齒捲舌一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, S" l9 h% ~( o) {
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。: S, t( o( \1 R. ^1 ^
7 b6 g* G) I( ]# {9 m( T' f7 W7.輕按肚臍一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q% E# M+ J+ k6 `
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" j( r) h$ h. `
4 U( ]6 {, k/ P6 s: A公仔箱論壇8.收腹提會陰一分鐘。
2 n; m( s# y( e$ x反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! y% W( `9 D& V; S5 O4 d
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。$ Q0 \) y# b7 w0 i# g+ l* X
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10.蹬摩腳心一分鐘。
. F7 d* `4 f: v" T8 g) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火0 o% E: b0 s: e- } R8 O" I, X* t
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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