十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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/ p0 A# S( d/ h H% Y( N. y! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.兩手對搓一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~8 Y- c! S9 K8 a& }3 G
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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' m; H$ u1 I. M9 s- |8 P( b0 Y2.手指摩頭一分鐘。公仔箱論壇8 |( H1 d$ t) z r; T4 u
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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, R; l* d( J6 B; @: qtvb now,tvbnow,bttvb3.輕揉耳輪一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& g7 ?7 B5 I; g4 C9 a$ h/ P% _
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。
4 N Q2 U" j7 p; b6 c, o9 N公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。公仔箱論壇" L7 `/ B( P# @" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q1 y3 }7 p# ?, s9 w) Y3 {1 a
5.拇指揉鼻一分鐘。
x' l/ ^7 J& Q. |6 V! T雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
* l' i7 }+ V) {0 L$ q; Jtvb now,tvbnow,bttvb
" L* W3 g, J+ gtvb now,tvbnow,bttvb6.叩齒捲舌一分鐘。
+ z( }3 }1 R& z5.39.217.76輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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8 Q2 d" ]3 D/ b* R9 \, b. P- Ptvb now,tvbnow,bttvb7.輕按肚臍一分鐘。
4 x* R0 _7 |0 k+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
8 Z* F# m) R% }; d) Q; u0 Y5.39.217.76; g( @: U/ n4 I+ J" U9 v" y
8.收腹提會陰一分鐘。
* W7 l$ }- M" p& d( x4 o" h: [tvb now,tvbnow,bttvb反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。5.39.217.76, S4 i* T2 J" q; S1 {" T3 _6 k
) \1 i, o! N2 V3 [9.伸屈四肢一分鐘。
8 q P! [5 S G4 V1 `1 W: Stvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。5.39.217.767 t" u/ m k3 G" O: x0 Z
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10.蹬摩腳心一分鐘。1 Z/ m& h) {1 B( R2 e+ D6 J
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火公仔箱論壇5 R; C- H4 }4 l4 G; I8 Z% S0 v y, ]
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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