十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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1.兩手對搓一分鐘。
: v4 h" |6 }' G$ A( m+ ]手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。5.39.217.762 R0 a& }' c+ A* D( s* D, o
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2.手指摩頭一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 F) r# ^$ [# s8 m, z3 i+ F
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r$ ]( i; y" m( ^" ?' Q& R) @5 L: g
- [, }, |# R9 V# v/ g$ {3.輕揉耳輪一分鐘。
' X8 |0 Y5 m4 t5 F, E5 b- \3 p5.39.217.76雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4.轉動眼睛一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U0 a9 C. ~) `; Q
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。# @4 R* S) a4 {6 Q" ^7 _4 _+ b3 [
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5.拇指揉鼻一分鐘。' S* x# Y+ q6 F( ~7 z
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _6 ^6 K) X+ n, X& |! Q
3 g, M3 Z/ A0 j W6.叩齒捲舌一分鐘。6 |" ?: {* Z, G/ w
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。公仔箱論壇% R* M2 v# G- b4 x
2 X: [+ H1 H4 f ^tvb now,tvbnow,bttvb7.輕按肚臍一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M: }" O5 J3 c
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。+ ~# Z2 N$ p9 H |1 c7 I6 T: E
# i& F# U* j* O0 K: k公仔箱論壇8.收腹提會陰一分鐘。
& R8 O4 H7 w4 a5 |/ F+ N Otvb now,tvbnow,bttvb反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。
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9.伸屈四肢一分鐘。
) u1 M( a0 Z! B8 C/ p2 h- Z* }& `" f公仔箱論壇仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。tvb now,tvbnow,bttvb# q9 _1 R$ a! v5 x$ K3 D* A6 h
0 u8 \0 a+ T! C8 X4 g8 `# K5.39.217.7610.蹬摩腳心一分鐘。公仔箱論壇1 b! `( `. C' i
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火
4 M8 Z+ Y; ]$ M6 m) s3 a0 \- Y# J1 q! e5.39.217.76及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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