月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.公仔箱論壇 Z4 z7 G4 M b p
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1、红花茶：调经止痛
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7 t1 v6 Z" D9 R- l( u 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
/ E5 a: ~ X6 o, y! [4 {* q! z4 X: n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c: S, H) Y- n* G
红花茶的泡法：
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7 [4 ~( ^6 f8 w 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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. n J+ I( H( g; A& ]# r9 l/ p5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶：缓解月经不调5.39.217.76$ m j w) x e. D& p. q
: O r f |9 Y3 j2 p, ?tvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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) j% W; i1 Z( R3 V5.39.217.76 玫瑰花茶的泡法：
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3 g! Q# J+ f9 f+ i. ]# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。; C- l) t) b, W: V! ?' ^3 ]+ P2 c2 ^
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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( ~) x% h9 x, K' U; R 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。* {0 t# {4 b R2 d0 }6 Q4 \: l; f
& d$ o S2 @0 |# l& o- h* S 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f. j& r% r+ |6 k: k; H: G
+ N7 ^( f8 ~# a" E8 D5 u4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。$ f! ^7 ?: g* c3 ~; ]1 w; N
. f) l- h) h) r 荷花茶的泡法：5.39.217.768 a4 ?( c1 E. {6 J- u( K5 v: d
+ ]1 w! r3 x x- R9 m/ r5.39.217.76 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血6 c/ Q B4 ^( s6 p# V/ ^/ P
9 h2 Y4 i( R9 y, c& p公仔箱論壇 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!5.39.217.760 X! ]. G0 s. U, Q" Q& I" N- l Y
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芙蓉莲蓬护血茶的泡法：% @) l4 L* U5 T5 s2 _
7 l& j9 g* n/ R. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经, L! v) D6 z& P5 e( i
! P) C3 G5 J# K; [6 n7 E- n( s$ { 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h2 I% @1 @' W+ u' u
' K) D# ?9 ~4 {! H7 T# N7 [' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川穹茶的泡法：
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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# n; m, j+ h+ }( C# O' T/ k7、益母草茶：调经，缓解痛经tvb now,tvbnow,bttvb/ ]0 u# d# P0 Q# ?1 F& Y* H
# \1 B/ Y- }2 v& f6 q 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。tvb now,tvbnow,bttvb# \4 O/ e7 g( h3 W7 u
' O* ?- X1 X4 | 益母草茶的泡法：
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) D4 ^1 f$ w0 S/ F) g1 H公仔箱論壇 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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