月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.tvb now,tvbnow,bttvb, V7 a3 I0 o7 q% p' Z$ [
" l \& ~/ A- J/ G0 U! x$ ktvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛tvb now,tvbnow,bttvb$ z' V% a6 D% V7 Y$ `! ~& F
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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( ?# a. l+ M# O" j2 w3 R2 C2 ^% S5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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2 v( G+ m1 B' A) A5 s 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。( |! X: j- ~2 _) Q3 P
+ B$ b* g% d5 p! ]2 etvb now,tvbnow,bttvb 玫瑰花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb E3 H P8 x# _5 V1 Y% ?
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将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调2 o! v Q; y8 v1 C- X" g2 Y
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月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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C9 N$ u" U4 f 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。, X1 }; N1 t* w4 I' D
' U8 [6 N3 B+ Y5.39.217.764、荷花茶：活血止血，调节月经量多; [2 {" m; f! k V' a
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。5.39.217.76$ a! Z. q4 _! z% j! c
" w$ x$ E T% r, E+ Y& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荷花茶的泡法：
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$ z( k$ F* k* X* c C. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。公仔箱論壇+ E+ Q% `9 k/ D4 J2 R
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
# B9 f1 Z, N* E$ o1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }% i% X7 U5 h6 g& F' o# n; ], O
中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!8 Y' y! ]' x; n& t. e0 j
+ g% V- ]1 ]9 g' B# h" _, b$ j7 y 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：1 B1 f8 n0 D* J* M$ R
}) N' I0 c2 b3 V! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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' z% e9 d* ? [tvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经5.39.217.761 e; @$ X1 L( i8 C) Y
) m/ ~* V2 c5 T. G5 q2 L 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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川穹茶的泡法：
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
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7、益母草茶：调经，缓解痛经7 p6 T. h2 a4 `3 }. y6 H9 Z3 q1 _' n
6 e% i3 _( Q, g( `/ a- L1 W0 O6 `/ R 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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& {7 X! S2 e/ P9 J$ V1 W$ [公仔箱論壇 益母草茶的泡法：公仔箱論壇' J6 v; \9 l8 [/ L6 f; G( a- N/ o
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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