月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.
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1、红花茶：调经止痛3 d; m0 S/ G9 R5 Q* ?
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
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红花茶的泡法：
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& P% R( J3 l4 B# e" C 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。tvb now,tvbnow,bttvb d% y3 }* R' H! Z5 O5 N
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调公仔箱論壇3 ^/ C) W, I4 t2 S! b
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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% N1 j3 O! d. H0 V公仔箱論壇 玫瑰花茶的泡法：" i% m0 k3 k% x _/ Q! E
& v7 u! E6 h" ?( _( |4 t3 c公仔箱論壇 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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' z3 z1 w1 O0 i( o, R( q* w6 `4 L& i公仔箱論壇 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
/ w" |% F7 G& e% e. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a1 P- j J, N8 Q 月季花茶的泡法：
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。! W' l( T y( n* g/ _
3 `1 e. `' h8 W& S% }6 u& h4、荷花茶：活血止血，调节月经量多tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 L4 c5 q% ~ @5 A4 g+ q" y
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。5.39.217.76% P+ {* }/ E7 W3 h% O1 ]+ \
: I8 }3 z! ]. k5.39.217.76 荷花茶的泡法：5.39.217.763 n+ `; y/ ?" ~' G4 `" F3 ]! |
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将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血2 H" o" k; `* ?- @6 O7 z0 L5 z
* a4 |5 u) E UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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$ M6 b: q* s# y b) i" x公仔箱論壇 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：
7 Z" A1 I" p: A9 c5 m- S u: ~4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t5 ~: U2 a5 h& X
取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。tvb now,tvbnow,bttvb1 D/ p% S. j- H1 c+ e: g& a; e6 W3 }
" [ \8 ^6 @2 M+ mtvb now,tvbnow,bttvb6、川穹茶：活血调理闭经TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p, h$ G$ j8 [0 ~, M) e
6 P3 q. H0 D1 f0 V' _. Qtvb now,tvbnow,bttvb 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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. o8 w" f; Z. N8 vtvb now,tvbnow,bttvb 川穹茶的泡法：
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准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。5.39.217.767 ~2 |5 K' f! n( {; W8 W& Q" ^1 x
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7、益母草茶：调经，缓解痛经公仔箱論壇$ W2 h0 J* D* e; y4 o- `
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。" Q* E+ B* R4 }5 s9 Y' [0 k: L
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益母草茶的泡法：
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3 w$ g* {' A% _+ e& E& Ftvb now,tvbnow,bttvb 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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