月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.+ l2 S# i" L( ]7 j$ u
0 M6 O u. H5 o5 [tvb now,tvbnow,bttvb1、红花茶：调经止痛5.39.217.76* b( X) f) x# ]/ }6 d- y* C
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红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。/ j0 E0 p; V, t4 g- H' \
" [3 U$ F# c. U3 O 红花茶的泡法：
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将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。
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2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
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玫瑰花茶的泡法：3 [3 z1 z8 E! S! O
7 v6 C8 A: v' W( W1 i. d$ }2 B" w 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。
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3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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2 W e4 L1 ^' k/ _! n* ` 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
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" C6 i. j+ \/ W. X6 }( G公仔箱論壇 月季花茶的泡法：
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. t( F4 R2 |8 v# ?- @6 Z/ ^9 M5.39.217.76 将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。公仔箱論壇 r/ Q$ C! }: y8 p
& w2 V, [2 t. D6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、荷花茶：活血止血，调节月经量多
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' }6 K) u" R( S7 `5.39.217.76 荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
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. w- f$ \7 m9 r$ A( Z0 u 荷花茶的泡法：tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 N3 P. x" h) E F$ ?7 a
" c: c, p- c8 @2 B+ W7 ]# f o 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血
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9 }! C5 ^8 ~% e, e" t8 h1 y2 ]tvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!
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" v% M( Z7 L2 @1 r" L; _ 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：公仔箱論壇; g ^- }5 x6 x! ^' X+ z
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取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。
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6、川穹茶：活血调理闭经
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川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。4 d8 p% O Z/ m- e$ e- d, _; c
! d; V; X- _$ e5.39.217.76 川穹茶的泡法：
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4 H/ r2 _" O- S8 [& L: R$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。" I) v+ p; M+ h, l& z6 X8 q
! [ ^+ @, g A- _' `1 G公仔箱論壇7、益母草茶：调经，缓解痛经+ d6 r5 q- ^0 v E, C( x4 U
" M6 O& j. q8 N) p3 y9 y5.39.217.76 益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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1 Z! H. J0 F8 B( u3 m) w2 q9 k h, W5.39.217.76 益母草茶的泡法：
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2 X6 C2 X# H, d3 a# C5.39.217.76 取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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