月经不调让人心烦气躁，进而影响到生活和工作。月经不调怎么办？通过食疗调养月经是一种健康有效的方法.( {# s8 ?7 d! H2 i. K
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1、红花茶：调经止痛
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: y# m! s& b; Z1 c' Htvb now,tvbnow,bttvb 红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。+ p, h5 Y; A) P* j+ H
: C4 [1 X3 ?3 G' l/ q 红花茶的泡法：
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# Y$ M% {0 g* c' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将红花干品放入杯或壶中，冲入开水，盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时，可以根据个人口味调入蜂蜜，也可以加入一两个干山楂片来丰富口味，同时也加强了通经的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R' U& E1 D+ H1 K3 i
5 _- q4 j+ W6 j# G1 m" r/ L2、玫瑰花茶：缓解月经不调
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/ O" A" V1 u' w) g5.39.217.76 玫瑰花适合大多女性，因具有淡淡的清香味，冲泡方法简单，博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶，因玫瑰花有活血散瘀的作用，但经期一般不要服用，会使经期流血过多。
! k$ u. c7 t6 o8 k3 k" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c+ ?& q! ]5 y6 L7 c4 j 玫瑰花茶的泡法：
' A2 `: R9 R; l( ~: f" t qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b+ ?! x( \8 E, @, @: @; a' V5.39.217.76 将玫瑰花放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，静止5~8分钟。随后倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。公仔箱論壇) n/ _1 a+ X5 D
' n/ r( n" a4 Y- f# U! y7 U3、月季花茶：活血调经，治月经不调
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" ~# @7 a6 z: B: ~ 月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。公仔箱論壇% }* E# L8 r9 P/ j, i
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月季花茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O% y3 U+ u0 Q+ G
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将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中，加入开水，闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是，月季花茶口感清淡、微酸，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。5 }7 }0 F, a" F% I/ U# `
7 \" `* j$ }% b0 l$ H# l4、荷花茶：活血止血，调节月经量多公仔箱論壇& A1 R( s+ h8 W8 B. p* A
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荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \0 X2 ?3 t ^, s0 x
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荷花茶的泡法：
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8 G/ D; H5 m, x$ \# q! X- o! U6 r 将干燥莲花放入杯中，沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。公仔箱論壇& i" S1 o7 T5 h6 q( z
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5、芙蓉莲蓬护血茶：护血5.39.217.76# S. z- y* u2 |% L4 K2 `, @
- J, z3 a! J6 ?% V0 q& [2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为，芙蓉花性平味辛，有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温，味苦、涩，具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量，缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症，让你花容不失色!5.39.217.76 j# s4 V0 \2 I9 Y/ \% K8 ~1 V3 S
; q0 C0 q) I8 B- V5 m' o# K+ E" U* G公仔箱論壇 芙蓉莲蓬护血茶的泡法：5.39.217.76! \; m5 i" e+ `7 Y3 Y* g
1 h8 U2 a# j5 o% e# C1 K$ N- Dtvb now,tvbnow,bttvb 取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤，去渣取汁，加入冰糖，代茶频饮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w5 y4 }$ P% u/ ]1 t6 U
$ c8 L$ e! A/ `* v S5.39.217.766、川穹茶：活血调理闭经1 z8 n- G% P" ^9 M
) m2 e1 [4 v) k+ y ]( jtvb now,tvbnow,bttvb 川穹具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
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' C* B6 N# f& j6 h5 ^ 川穹茶的泡法：
% U5 b& H. d: b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y, F9 w, f3 F5 r9 I8 o4 s& i
准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。 }% e) s e/ q$ h
' b' [+ x# D7 `' o" z5.39.217.767、益母草茶：调经，缓解痛经6 q, I* A+ W1 l S
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益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的整复。
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" J/ b. D2 ?2 N0 _+ ]公仔箱論壇 益母草茶的泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W# b% `: L, r9 {* K7 B* q
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取益母草250g，水1200㏄，将益母草洗净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。将益母草过滤后即可饮用。 |
發表於 2012-11-1 06:49 PM
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