1.起床先疊被
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6 F6 a, `# b0 O3 U1 J4 ?. ]5.39.217.76人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。
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人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 0 z+ ~# `" ]6 Q- f; M
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2.不吃早餐 公仔箱論壇+ B6 c9 O# W+ _6 R. c* [
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 + ]! A: ]( j* t! ?. E, m
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+ N4 z& }9 ]8 S7 K% U公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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8 h2 X b; n4 ?5 E8 T' i* y* Z飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 ( N8 E. o$ ~# n4 h3 L5 c3 b$ a
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如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 2 x0 S: d% W7 r; D) s
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/ ~. l4 b& U* o. k; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
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還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c0 H/ n- E- N4 V0 _
; i! T7 f! t: a y$ E/ t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: g9 ~, x. q# W, d
6.空腹吃糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g9 [$ u8 M6 g, s4 w
$ }5 l2 R% N* e: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: _1 {* L6 ?+ C+ d9 z
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由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物 tvb now,tvbnow,bttvb; [+ B; v7 v5 ^
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 5.39.217.76* T8 C& Y3 j$ G5 t* i+ p& V
/ e5 V* w* L- V& P! V公仔箱論壇鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 : z3 F9 K( n. f$ h L
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據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 8 M8 q. t" n& a8 S8 c" {7 r, \
. g U) k& W* R+ K' O8 D0 C! F公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。tvb now,tvbnow,bttvb9 @' i: Z8 ^( w, h( k, m5 {6 I
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' S0 n! V" U- Q& B6 Ltvb now,tvbnow,bttvb9.蹺二郎腿
3 Q$ \- _, C$ k7 D公仔箱論壇5.39.217.76( c4 n9 M1 ]6 s0 k3 k
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A1 d, v9 Q' w+ E
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& ?+ ?- E+ K: [4 V' [tvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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9 B! ]5 A; y. d公仔箱論壇瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 公仔箱論壇. P8 [3 T8 Q7 h* ]
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11.強忍小便
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1 q+ C; v: |( \5.39.217.76強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 6 ?- g0 ^% L- ?2 Z( J
) r E( ~ x( A- _7 R! j美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 tvb now,tvbnow,bttvb& L# g$ g# F- S8 D8 F! n
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憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 tvb now,tvbnow,bttvb0 |7 }" K7 Z8 M4 I
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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0 |0 u: y/ f! k" C! j6 H7 j12.伏案午睡 : H7 F4 y* f% l @9 N
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 tvb now,tvbnow,bttvb$ K6 H4 L; N7 X s7 q
% Z I0 s k0 v' J4 ^tvb now,tvbnow,bttvb倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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