1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb; T3 a1 [+ ~! V7 Q. n6 t m s
6 r0 m" l+ z7 b0 ~3 R% d9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
! `, x( j" @3 }2 u: f5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 n: x/ s3 W3 G- U; n
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇; w+ @# i- W" {' L1 K1 v
7 [0 _ [! l) @' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
' `, C: p0 p C$ m+ B1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b1 t9 l' x* @; {2 G; otvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b% M( r- ?4 ?8 ]# I2 L* Y
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。公仔箱論壇$ f$ }% W+ z. E" \5 _8 [0 z
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。3 A4 `6 y3 ~9 H. V R" K
1 |: X& N8 j, S: ztvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。公仔箱論壇# ?# }, r5 j, v% e' H
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.76/ a1 Y* m6 ]( w+ O4 {/ j* m
/ O7 U3 U8 V4 s7 m3 {+ o公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。$ ~, _7 G+ L+ G) v: L9 S2 ~! p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q5 f, h: |2 \, ]' c) M7 o
13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb$ B' w | ?! {( ]9 s
7 Q7 s- d" \- n6 B2 q- y 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。7 q% j0 c. y. L$ N2 n
, F7 P) [0 h+ m3 X0 L公仔箱論壇 15、白天多喝水。晚上少喝水。5.39.217.76$ m/ c3 o5 X6 W0 _/ |
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。5.39.217.76( c/ B! ]# M" n" P
# t- B6 ~5 X& ]; K( l: o) t* X5 L 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。5.39.217.766 G8 |7 z( a7 W9 U2 y+ H5 z$ `
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。3 R7 K' }5 b( S1 h2 I% G* v
* d8 c% O7 y2 v' ]2 I 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。9 H G- j1 z h
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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% n9 r% P/ m; q& ]5.39.217.76 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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' W' |. E+ `* z( g r# T: n 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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6 V1 R- t o6 N& T0 F 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇0 d$ T+ ]' F& P8 {' P0 b
- p/ c$ h/ m" E9 ?& b5 h$ Q7 N 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇% e) `5 Y! |& C2 r/ a; o
" V; W$ b! w- S8 W& T( x7 z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。5.39.217.76) f F: i/ q6 @; W3 W6 n7 s' s: [7 X
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。公仔箱論壇" ^- R6 G. v8 T
7 d2 o3 h8 F2 G0 L& |. b; {- Ftvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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, h4 w0 `- m! Z7 S0 S7 O( A5.39.217.76 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。; f# F8 h) m" {- ^) n
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
r8 a$ R& }3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @% K/ t6 t2 x
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D4 U5 e' Q$ c
+ D$ N# B. s% r! H- T 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
, |0 X, G4 d2 t$ Q7 x Y2 a9 T* R5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k$ I) R' y ^5 n9 l }. I0 I
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇5 n7 k6 @! b1 n& o/ s
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' V0 `: J! i6 } F4 h# p公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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) \: K5 ^ ?" k2 R% Y: i公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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3 J# f! {5 T; }3 m5.39.217.76 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。公仔箱論壇 r" i/ w. P7 s
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇# j# _0 e+ t4 P9 D3 R' Q' U Z% h
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。- r2 J' }* J- k
l) x4 m- H' c8 g8 ttvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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6 |# }/ x# r9 G3 y& j' q, }5.39.217.76 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。( Y: X- s) E: R# Z' U& H# p( C
8 F% w. ^' n+ @1 g# {0 [) |0 r5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。
% J2 t8 [* T- O, `4 M% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N7 H# W* R6 [ 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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