1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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( ~: `: f( ~6 z" E7 @8 J7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q9 h, u6 |7 ]7 w
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb) @4 S; H# r; x5 B7 g9 @! A8 F
% g9 ?0 t0 G7 s0 A7 C4 A9 ?# l: M4 J 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.768 X: L: ^% @1 v
3 j0 @3 u) k, ]3 n! [/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。( t9 J: s' I7 P) {. U
. X2 I4 z' ` p 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。7 T: B+ k" o& {' H0 P+ [3 e
4 v2 R: U% h; qtvb now,tvbnow,bttvb 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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6 L& @9 b" h/ g$ Q* R% n4 k5.39.217.76 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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0 W& {- C6 J! Y% i5 R& ?5 ?公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。/ L1 u% x9 @ w8 W) w
. @7 n, b' ]: r) g* l) ` 13、天天喝水八大杯。
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7 i- n) M1 z+ |5 U! B5.39.217.76 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。5.39.217.76/ K+ I* W8 f! Z# G. R
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
' A9 B7 S9 m$ b4 _/ B4 r, Q6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J; z/ e+ N5 v! \. |8 ptvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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8 |# B; b' |. Y# @( f3 w: Etvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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2 F$ h; P$ B7 S2 h( l! ptvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s* J2 B( f9 e0 Z* g' ]* A4 A* s
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。# }. M3 M! t# t: A' z: i
+ q s& G4 N% Y wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。0 ]* |1 o2 j1 C/ |% W2 c7 t4 t
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q: V9 R# M0 P0 @ L. p7 q
1 T' k2 a: I, N' X 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。7 f+ u, t& U. I$ h9 j5 Z
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* t. ]: ]: O
5 m' Y- t. U: r/ ^ C 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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; X6 H; |1 x2 E5 r/ ?5.39.217.76 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.76% [ \( Z2 V7 k5 q! W: J
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。3 i2 d# H4 f; L. W. O( c: z
R: L2 r/ }% f, z% [. z, j9 qtvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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3 j# e% T1 U. d0 k7 j( s1 X; y) Stvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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2 p6 z* N4 H6 T9 G7 ?; C) y$ N 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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$ e4 [' P: _/ v6 O5.39.217.76 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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1 o/ `( B* e' ?7 ?+ ?# F+ ? 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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* t' B& Z% L; _3 s% i" _2 T 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
; a" o, X! J) a* o* [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I/ x }9 I r3 a
34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w. x2 F I* w5 c
+ k, Z* G$ L4 A: x$ [3 ]; \ 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]* S7 N& Z# K0 k |
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb7 X2 L8 C, A( Q, [$ D4 E
0 }6 b: Q& H0 M. ptvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。5.39.217.76$ D4 H( s/ |8 z. H. r: D
: z) R9 `" r9 }, x3 |tvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。) K% V- ]2 k3 V C& c+ z7 y
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K4 K1 i' Y6 I+ @4 ]" v1 G
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。公仔箱論壇+ V! O3 n" N9 S- T9 n Z$ x
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。3 R6 G- Y8 {/ N0 r
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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