1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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& t& W) S/ i3 C% O; m2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。% V: A9 J: E0 b8 {
, D& w2 p0 J/ S! }* Y% U1 G5.39.217.76 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb" d# M$ r$ k4 h- }7 E
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。1 }/ L: ], h& Y# ]( T
- p* e( B1 x$ o* |3 \+ w. ~/ Vtvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。5.39.217.76, z# U1 l) \+ x; Q! K4 q
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。7 X; x; Y$ ~, i
( {' i! l% c$ o7 {tvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。# w; {9 h8 @- L
) W3 U2 L) Z L# g9 t% I( Jtvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。- ~) g7 x2 {3 S0 G: h" j0 Q
- @3 Q8 I" [, X5 W0 s5 }, ~) F. z/ I" G 13、天天喝水八大杯。: P7 ^ D6 S9 C. N( Y
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。& T' g0 c* {0 ^' s
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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7 b, H. ^; d0 w( R: Jtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。公仔箱論壇) W" I h: E) d3 A/ ]2 ?) x
8 Q$ ]/ y0 j/ B7 |! W 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。+ }, D: M3 Y% Q
% y4 A/ Y q) e7 y( h/ }公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.762 y5 p/ F# ]8 N* E
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。6 N' p5 D3 C; f' a
( L0 c! v/ l; U5 P 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P9 j8 W! A8 S) V! |$ ~5 f, w+ L
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.76. L# V6 j/ Y) O1 M" D' j
+ K* |2 c# o6 S, s1 S$ _2 R% [ 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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* b) X& h8 u ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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& V" l: }$ C' h+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb3 j6 y, l! E; q( f1 _, S6 ^
: `. R8 ^1 {2 T) Q; r. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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. }5 H; E& _3 `( k 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y( w0 x1 Z/ x# ?
8 C1 C0 a, ~* I7 P: H& m* N公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇- {$ ~' X* Z0 D2 p2 g
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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8 u$ I. u. u' s* k5 |# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。* G: k) D" L1 E% i
3 V/ _" `/ A3 _5.39.217.76 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。+ H3 x( h2 ^" {5 G/ Z& X
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37、不抽烟。拒吸二手烟。
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+ {" ?8 \/ l7 X$ j1 P5 u( g公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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8 r: `' e6 v9 }7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb2 F; ~" a. w: K9 j. F* w, O/ D
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' z! q8 ~3 h
[$ _4 N6 g ^! _+ ] F o6 r 43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb& U) @0 E0 O8 H1 q' f
/ N6 m f& R9 n6 |公仔箱論壇 44、保持规律的生活与运动。
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6 K }6 N- X& U( |) Z HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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