1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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4 @4 T# m) U4 t8 d7 t- D& gtvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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& M" N! a- r. _6 N, d! I6 h 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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; d4 S& d5 r) E' p公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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- d; I ?& |6 O5 y; @+ V5.39.217.76 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X ?- O. V. S" @; \2 x5 |/ c* F, @% ?
6 ]. W. X5 @6 Y+ e: b" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
) W5 Y3 W& z' a+ J2 y$ B; |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ ?6 l" h* w G% b J+ e+ n
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。5.39.217.76$ J- O! _ g! ]
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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' l1 s0 {1 X, T" H- T# g+ d公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.76! C, F" [& H+ n m4 t( p" q8 d
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13、天天喝水八大杯。tvb now,tvbnow,bttvb2 E( W$ Q, O* ? D. H
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z1 y2 }" o' n& q; e8 N% `- c
) {! r" O) N$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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2 ` Q" `" m9 L" N% Itvb now,tvbnow,bttvb 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
( g$ ]( H( Y* s8 p1 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F7 N- x" a y; D1 Y+ P3 |: K! {
21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇' i: m N2 j) p" _; X" d$ ~
* K. }* G" p: t+ m公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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& b# h) X* O; i 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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* {+ H ?+ ^$ ]/ W) O6 }5.39.217.76 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb% c5 i& d' H0 {0 E$ H; w4 S
, K) c- G: |+ t2 ?$ ]6 y) z. ? 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 K4 Z- k S# r/ P) K
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j2 M, N! r3 l; K; f/ i) Z# t$ b1 p0 h0 s
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb3 p4 b I8 d7 x! ~* K D N% Z
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。1 b; m8 z! D5 S
, c* _ J6 x, J; \公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb$ M# o P7 v" Q5 g9 C
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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: c$ j& C& L& s i. A4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。公仔箱論壇* T' a$ b! _( D
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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& ?& d& Z: I" ?4 m5 _tvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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5 v: m/ r; W4 H) U$ `6 j1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。5.39.217.761 i3 `: v# c9 B& d7 Q+ C
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44、保持规律的生活与运动。
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8 M! j9 B: }0 ~9 X$ d5 x公仔箱論壇 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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