1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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Y, C8 Q. c" ]( W; P7 ntvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇" V8 v/ T( J/ T# [' f
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.76. u/ G9 R) o7 q: u5 F! A
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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- Z: s4 F& _$ t6 w 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。5.39.217.76! g0 |8 Y- `# l0 y9 j
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y& h$ q5 W6 n Z1 p; D
+ T) ]: t; q0 y3 l o6 r, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇2 d7 L) @3 ]8 M* R/ h
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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; M; M- `2 Y; a9 W 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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+ d4 l/ |8 X9 q+ m ^% ?- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。) U3 q* ^) ^' @7 t
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。7 T$ y2 k& d( f% {$ F( _$ U; O
& N9 a9 f6 ?$ k% c! y5.39.217.76 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb3 a/ [3 f- s0 I3 l- B8 E5 o
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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: S& D/ x- W0 ]6 O& E6 X' @ 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。公仔箱論壇' _! P: I$ g$ V5 y. ?
) N \: N5 f2 J( e8 A3 A* Q1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。5.39.217.76- M9 Y' A6 A; Q5 J) q3 l. d
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。" D. X; D' M9 V
- g$ e* k: E5 F/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E6 R: A- u, F, J {! l
1 i- O! `$ c0 @+ |5.39.217.76 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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( f, @4 q( {% a2 t0 u 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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8 _/ g; w9 g- e8 B; Ctvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。5.39.217.767 m+ X: U p2 ?8 I
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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- V7 ~- l1 m0 q# J- S8 b) `公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
8 f8 d1 {# N) W% Q; e( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` I5 t: H: n g
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb1 u0 t( B- l/ J1 \
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。$ d- p; ]: s+ F
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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6 ~8 w c, O: M N/ A7 ?! X O k0 U7 V5.39.217.76 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb1 a5 g, v* J* ~* v
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.76# s% k( A; z- T
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇( q* O3 z1 x3 C! |% N: r
3 T# g1 X- F" P R& x$ h. k% C4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟。拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q# }, _6 |* C% }* ~. x( O' }
9 y; Q1 Q1 y1 R' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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1 G- X" r9 `3 o3 G4 @- w* z 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb* g3 x6 F/ N, @
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M( S5 j3 v9 A* T0 a
4 J( b! j$ f$ {5 P$ h$ k5.39.217.76 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。tvb now,tvbnow,bttvb5 B. `+ A, [3 w9 G) T
5 }0 r8 J2 k( S4 f2 q3 @5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。! e7 n" |$ k' J9 [2 K
( U% D5 ^% t2 ~' Y% rtvb now,tvbnow,bttvb 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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