1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。& l* u( f+ x W) f+ j( l
) |& ]* \- d3 u$ P% S. H- N( X 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。5.39.217.76" K# f# G/ Z# H0 O
5 r# ~3 q; ]& y# Ptvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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6 j: ^( ~ r7 I" I. B4 ptvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb: _3 p9 r$ {/ \) R8 e- _
7 {& g; i2 h. Y公仔箱論壇 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。" ?' a; A+ O# Y5 T
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb# e# }; c7 H: k: m" U
/ h* [4 a$ t7 O. j) t1 O公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。# Z+ m7 V- W% t1 I0 P( E; _% J. Q9 E
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
7 ^. T4 l: |. v& G) y2 G4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: B9 L3 p, M. |' Z/ w: y
11、刚出炉的面包不宜马上食用。- m( k# E% q* Y. {
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.76% [7 Q9 \2 M- p5 f) r5 j
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。8 j/ ~; l- j ^8 p
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15、白天多喝水。晚上少喝水。$ B1 Q; M+ u9 N: K: l3 ?& s
/ e i5 a2 Z9 B2 s+ D+ J# t公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }: H2 D. K+ D- Y( ~- l+ e
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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( X3 b0 H# I3 q# K' |- g7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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1 ]5 {3 _" P2 v) O& o! l+ h 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
" P: G4 u( P$ F2 p3 G7 B: C, f) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 w* U: L" { a* _: @8 \& m 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。1 s/ E. C: q7 S
- |7 L1 s7 P3 D 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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0 r' x9 t3 |5 x公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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, c8 Y- ]2 j$ w! ]- ?4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
C' y1 T9 k f! f9 C' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \- ^$ K3 q/ A: }3 \. A P3 x: p
24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.765 G7 R0 Q9 \! o+ s9 d- _6 n
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。6 c6 k) }3 K' ~6 B9 h _
5 t& r6 r" p% ^# M# v2 e 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。5.39.217.76 x. a5 ?# L- x5 n; @/ b) ]" Z
$ i3 `, W/ r" z/ U 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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" m# a! U8 O i8 r$ I% Z& |+ O5 p5.39.217.76 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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! [, V* |) ^/ w$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb( a( M- | ^+ e) l0 I0 N
7 N% M( F- [: _. E" n$ s3 Z! N6 _5.39.217.76 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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p; v+ z; t* w 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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- \0 t; H# d8 S s! u- Z! y5.39.217.76 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。5.39.217.76. l" A' i- s1 d; `8 X4 ^' P: \
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N7 O' \ O, W: U: x7 m& e! E
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37、不抽烟。拒吸二手烟。/ r5 B# e7 A# c* Y
5 k \$ h, \8 N4 Z+ J) j$ j5.39.217.76 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) q# X4 ^5 H3 }9 [
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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+ v# g; n+ m( [8 d2 B _tvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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' G' i( l) _$ q! W8 N2 N& e 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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5 h1 B4 v( [1 R( E& Dtvb now,tvbnow,bttvb 44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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