1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
( B9 e2 e- A$ g7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; a2 ^, z/ T; z) y( P
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇. u0 a0 x. s- ~5 V; u0 F( {. k
/ O2 g- [, Z' b5.39.217.76 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.76: r/ J6 [. [; Q7 q' {
4 o: ]1 f4 E6 F7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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; t) ?6 }. T8 r. `1 S8 O公仔箱論壇 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y+ S9 i D- C3 E6 v
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。7 |, L* w5 g7 y9 k: m) r. ~
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。5.39.217.76& S' j: O! [5 g: |% [
, {- s# y7 Q, ]* xtvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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) G" |) m2 W5 `: s 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
$ U8 K2 ]( T- z) l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _3 l4 j! w8 @# f6 s9 z
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
|$ s9 Z! V* x9 V4 m! h2 f m( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c, s" O4 }# }. R* q9 I( }
13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇9 r1 s8 N0 h8 J4 B) V# p& v7 ?7 o
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15、白天多喝水。晚上少喝水。
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3 y0 F( A9 W' ^1 O0 T6 _4 c公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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* v3 T- E9 m- H* d7 Otvb now,tvbnow,bttvb 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。/ O3 N3 v9 G1 \
: K6 }$ z0 F! h. g! F' O0 l+ o2 Y% k! Y+ x公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x" S6 j$ H! D; k
$ l5 o! o: x, {7 c8 F公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^5 `4 G, q5 N8 T
9 c5 z1 R; Y, S, N 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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8 ]* B* r; i- C* @tvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。tvb now,tvbnow,bttvb5 f, c; d2 r _7 s/ h
8 |. L2 O/ t8 @6 G5.39.217.76 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k3 g( T8 L: i
# e( w8 ^; z6 {6 q$ g2 s, M; ^8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.76; o& j9 J: g9 C4 ]. I6 R. K4 l( {
. |- F1 k0 I' H1 Stvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。7 k$ g) x$ S5 h4 O1 W
; O# |. \+ E& C公仔箱論壇 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。公仔箱論壇3 w. Z' Y- }: i4 K, u: Z
4 m, J5 P' _* f# f. G 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。) l8 p U" ~7 Y$ t7 U& b+ P
3 n* ]" s) f2 W, o8 e% l 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。5.39.217.76$ \/ M- K1 ?! x1 L# `8 a5 t
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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|, W3 m6 W4 h; [8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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9 T A y' n4 W2 c$ e! V/ y5.39.217.76 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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4 b9 X$ m; O/ p公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇0 Q4 J4 `5 J" I) Q8 O
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。& K/ q! O+ n+ K" M9 [4 F
$ R- _% I Q( w, ~# f `( Z5.39.217.76 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。5.39.217.76; |/ n" c+ v# Q3 O/ X
( V- \3 J# `1 I9 F- v# j. ~; P5.39.217.76 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。7 H# U3 v2 H$ N( q' t! X! H- O) s1 T
( g1 x( m) ?) w, k: _0 M0 R4 J公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
; Q& c0 _4 m/ W6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l0 s/ _# \3 x" x% M公仔箱論壇 37、不抽烟。拒吸二手烟。9 d( `1 g2 u/ ~+ d+ z' ?$ h& ]# U
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb( s n, e! Y9 m% s
) @/ M# M, a* p 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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7 g+ }6 e1 R, v4 s& btvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。tvb now,tvbnow,bttvb6 c; g" o7 l9 w5 f9 O1 l
; ^$ M$ Y7 G$ q5 v4 Xtvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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0 t8 Z! q- s5 s' @; T5.39.217.76 43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb& \+ I# t' U* l8 r$ C/ n
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44、保持规律的生活与运动。5.39.217.76, y0 [. o7 C+ k
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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