1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( [1 t6 y' }* e- S* w* ?% {# v' X
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。4 o4 u$ O. ?3 s$ p7 D- H, ]
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。5.39.217.76' W% B' v5 {+ l" @0 x: b2 D
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.76 @2 w9 a6 S; M2 K) a# Q8 k
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 i: _9 J h1 \& }
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。3 [; J- B# x/ e- ?% i: S/ ]8 e/ M
3 c3 D' |& L0 E- e, [, M, D8 R+ e5.39.217.76 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M- q+ B2 N) F! s( d
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。tvb now,tvbnow,bttvb2 E6 M9 \3 W/ _# U3 p& C/ K& y
9 w, X2 U8 L4 V/ W9 N) h( ctvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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8 f) D; [( b. q* k& X+ E5.39.217.76 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。; g& N; ]5 {/ E7 O, J4 m
) t0 B& ^( d+ U- _6 n4 | 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。- W1 P+ S' p0 P* k3 B
: D' D, @% e* V0 |' X 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。* ?8 d4 f$ s4 F
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。tvb now,tvbnow,bttvb; C$ n* K- R- N% `
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。5.39.217.769 }4 R2 u; \% _' G" u) B4 q7 K
?( q h V# {( W1 q; K. V; e公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。" z( H* t9 Y3 H3 E b
* e2 s) T0 O8 m$ z* q: ~公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
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6 Y3 T& m$ v) C 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。. \( |; t1 g0 }/ K) [
) [ g" F" e% j9 u( d公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。' N+ Z7 f0 w# W3 x
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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5 _7 }! O) r/ m- O0 S: L; n7 _ 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。# g9 x5 v. F Z& ]& c1 t
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! v$ F: ?6 F1 c
' {* G, l: H8 Z9 ~8 x [8 c5.39.217.76 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇2 q [/ `% ^. K/ I- p
" j$ C2 S/ X8 y' r" [8 @tvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。
9 c2 {3 J) t3 ~6 ]4 I1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]( K- d) U5 z/ M3 t; d
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.76/ \; t4 B+ [7 a2 N: S9 K
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?; \8 D$ E) p `0 t8 r1 U
3 N) A7 q& ~# K7 r9 i$ v公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。0 H, @1 q1 ~( ~$ F% R% k+ q
0 t" v! ]2 D* N& w- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.76& z8 z- s3 Y) v; x! d0 J
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43、维持理想体重。不过胖。
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9 V' _: U. N7 R5 ?! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动。
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! b6 y9 A+ e( X5 u- g: e5.39.217.76 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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