1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb' m5 J: Q( P% I! t6 J
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。; f* H- p# P/ W& Z* y; A; S
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 i3 x. n; O' X# M$ P, \6 n. B
% W. c7 x3 P h2 f. I& A @) A. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇) \' ?, L l; K' M: w! K9 @2 P
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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, n0 ]0 O; o7 q& r( w; U5.39.217.76 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
" w `+ q' b, t& b' b- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 V o3 ]- k! {$ Q- L0 l# |. P! F- M
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n8 ~ ~3 n6 C( Z) c
+ T/ C' G/ S( O) n1 s( s: W 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y" ? {; S, X! W
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb, c, S5 h& K6 b0 C U$ D! O8 z4 r/ `* e
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。3 }. w! O& ^# v( Q0 q( n8 t
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。. w% ?1 s" e# o' l7 p5 W
/ q; W9 {+ ~: a! f公仔箱論壇 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
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13、天天喝水八大杯。) R( s6 x! X# f* x( n' ?! i8 q
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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) k3 J) U) S6 ^6 t. @5.39.217.76 15、白天多喝水。晚上少喝水。
2 C$ i( x6 `' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y: M3 P, F# t( k- B公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。. s7 f8 F( ~ \+ P, V( n2 S
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b5 L- g. `) I# J
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18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb, z% v! W& `# r
8 W2 L# f; \7 |: @+ q; Htvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 z" |, E( _9 {+ K0 t% R3 O
- [0 L7 D/ Z7 ~8 B, Y6 j3 E公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。- f8 H: K; Q0 p+ o) p) @, B4 ^* @
; d# e0 I1 j) z' R- [( ~# Y+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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" L) A- b7 H$ G 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
5 S/ R2 }$ E- x7 V" l$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r; y) u7 M* H6 Z5 S) u1 Q& @
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。0 D' K9 U/ E- d& ~
8 ?6 O2 C% ]" x lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。$ ^2 I" [' b3 z; d
8 y; J/ k4 v( t k+ A$ _公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。2 f/ R' x% C; ~
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。5.39.217.76. j7 {6 k5 o8 p% x. c
: Y, F' ~7 u2 ~8 { 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。5.39.217.76- g0 Z3 ^3 |* N: [0 V9 W) z
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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( J2 k2 a) E% ]4 b公仔箱論壇 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb2 v* @! O3 b$ I* v3 W
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。7 Q& B+ T5 M7 q, p
) ~: W7 c5 g/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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+ J( ^: v( b2 d/ T8 x& I- c# H z公仔箱論壇 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。1 q/ C2 z7 ? J
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37、不抽烟。拒吸二手烟。# y* u1 C" f) a. U" H
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。5.39.217.76! ^/ \1 y7 m# }+ \# \4 l
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。5.39.217.760 h/ n2 B/ u2 ~
: \" h* J: }" B+ }/ T: r" H公仔箱論壇 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、维持理想体重。不过胖。
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44、保持规律的生活与运动。5.39.217.76% C6 b$ f6 f5 f* C" s
: [8 i* r, n( x5 K" O* |# Stvb now,tvbnow,bttvb 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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