1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb& d! |6 Z: s- y5 S" k
0 X1 g+ {% p$ |3 htvb now,tvbnow,bttvb 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% r. Z2 B) J* c* f0 v) q& |4 C9 H
d& o! _( I6 d0 N 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb* j+ Y0 }$ T6 b& g @4 }
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]" c: Y7 j, M5 u7 f; P
& l# F( Q) p+ _0 c0 ltvb now,tvbnow,bttvb 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。7 F% z% G- f3 }
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b8 i4 m- F6 c1 u) F
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。) i) X4 N9 y: E! d% J# n
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13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k _6 t. X q) X" P+ H
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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4 r' m' w& P$ z* M 15、白天多喝水。晚上少喝水。
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" p: O9 W5 P3 h; D7 Rtvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _% o9 i3 g8 z5 I: ^ r4 U- l
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。. Y0 ~7 |5 X k- X- ?* h
7 G1 W9 I+ U' ^; @公仔箱論壇 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。tvb now,tvbnow,bttvb# P* v b) z* j# F- S( ^/ X
0 b$ d7 k# M# Z6 f" W; U 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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( w( ^4 S' k9 ` 21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i/ G: }! L0 F- f$ q, X, b
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。5.39.217.76' b: R9 f1 y' O6 \' N
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。公仔箱論壇* N! z4 m8 S/ r4 N7 N4 D6 E
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
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1 a- Z* d* O9 G+ n' K1 N5.39.217.76 26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。1 b2 q# s. H+ V" [: t7 b6 `
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27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 v) v; r/ r. }. x: w0 M- h, u
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。: h. Z p4 q, D" Z6 f% E% |
5 ~( {( o$ D7 \- s& V" O% ]5.39.217.76 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j; g2 u% B4 y- |
$ R% p1 x ]3 ]* x6 p; }% U& utvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J& f3 @% G L, i& a
8 e7 m9 q. N' B) M+ C0 F公仔箱論壇 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb; U* U5 z" B, t1 f. H9 ] b8 F7 \
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb. ]) c7 f- B" A
/ I, F L1 l4 J! M" T. Y8 F% ] 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \, Q7 t. `/ V1 u
" E5 w; F( K5 v公仔箱論壇 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \0 j' q' d7 |# u# V8 {+ F) J! n
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇6 m; v6 r! v. I
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37、不抽烟。拒吸二手烟。tvb now,tvbnow,bttvb. z' e7 g5 t( |
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38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。, |' {' L G4 Z( U, ?
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。" g0 b) }. [. R3 Q; J1 |
3 Q5 y; `6 J9 Atvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。! ?6 _0 g2 n6 y& I0 f% A8 U
9 U: }4 {: z) w) F7 Z0 R* Z2 i) t 44、保持规律的生活与运动。
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7 r. N& @5 i3 d( Q& K$ h5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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