1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
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9 t7 v: ^1 i5 H! ]: F* j 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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) U: b0 _6 X) Q8 d' x公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。公仔箱論壇# N2 U4 x) Y7 M4 P5 h, H
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I" }. U3 o% _$ z
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。. K. Q! @. c3 R
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb! J! L5 \" t" ]3 w
" L# {+ h( V2 \ V% S3 g* X公仔箱論壇 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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( c$ @- c. e- U3 r6 i& z0 d3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。+ @ K6 s7 \) p5 g
( ]8 G. f& p( p/ c! b7 Y 11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。5.39.217.76* g/ a3 W/ }' P8 E2 U2 o
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13、天天喝水八大杯。
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% T% P7 q* G8 E2 A 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。公仔箱論壇$ N1 N2 U1 {! K7 u" _4 w
' X7 x# j- W+ R( B. d* i- y: Q6 u- b+ N5.39.217.76 15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb. M$ u2 q& \0 w" o) x7 @
: O; b& U7 ?9 ]# _/ s0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。8 N6 s2 ~6 G* D7 h7 [$ R4 n* u4 P) a
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。- C5 R0 ?; n2 ]8 [+ [) s* L# @0 g# y
, X4 A4 n* u H1 [* F5.39.217.76 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B$ L8 O& M3 `# {
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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/ }3 q; x) @5 p; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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9 ]5 e0 o4 C4 B 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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! c, F5 h- @4 Q3 H( D5.39.217.76 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。! r" |0 ?: O( L0 d
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25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。. E0 ?% w1 Z! E9 r
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。1 H9 j. I2 A0 e3 ]
+ t3 w' \- G9 b J5 f2 I7 Q, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。- {! ^2 A/ N1 }1 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u" y$ {( b9 c- B
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。: v- v3 t% X) H, C
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
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; h% q) _ d b& |5 V8 u7 O4 K 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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/ b/ ~! W! [! g/ V5 U 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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# {. J& i) ~# M" E5 E0 P 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。公仔箱論壇% O6 u. T" ^- W5 _( a p5 e
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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) K0 i# [3 ]" p( }% atvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟。拒吸二手烟。
9 X$ l. X6 z) B; t" J# F+ D" ?# @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 V! L. P2 D7 B& l
38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。公仔箱論壇+ o+ `2 Y# n( {
7 K6 R; t( f1 ?7 f 39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
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40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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9 k% [ g5 V) w1 `8 H. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。* T! {6 Z) W8 e+ e, o) U
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。9 D" v. _3 K8 Z& F9 k& C
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43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb0 e+ x; h H0 q/ K6 ?
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44、保持规律的生活与运动。
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45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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