魚油能對抗心臟病發作、中風嗎？有數百萬人服用不需處方箋的omega-3補充劑來改善心臟健康，但有最新證據質疑它們的效用。/ Q* Z. k! n5 {0 @- ]. a
tvb now,tvbnow,bttvb. ]* |- X" F& a5 [. ?6 J
去年春天有篇研究指出，omega-3補充劑對心臟病患者沒有益處。美國心臟學會（AHA）建議，成人每週至少要吃2份3.5盎司的魚，有心臟病的人每天服用兩種omega-3脂肪酸（EPA或DHA）約1克，或是吃富含油脂的魚類。
: M$ N' O- u. u6 Z5.39.217.76
7 B2 { ]+ Z& M% P$ _) m公仔箱論壇 AHA也建議，血脂（三酸甘油脂）高的人在醫師的指示下，每天服用2-4克EPA加上DHA；服用較高劑量時需要在醫師的監督之下，因為會造成出血。
+ q/ I- {5 X* K1 g$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: `; G( j7 Q- o! t3 S' \
研究人員觀察20篇研究共近7萬人，許多是心臟病患者，結果發現，飲食中添加omega-3脂肪酸並未顯示降低罹患或死於心臟病、中風的風險。許多人以服用魚油取得omega-3，但這篇研究發現，並非所有omega-3脂肪酸都是從魚油提煉，也會有其他來源。 i* w2 p5 w, w
6 x! _5 v# s9 _$ i2 W Greece's大學醫院的Evangelos C. Rizos醫師表示，研究結果並未證明omega-3補充劑是作為治療或是預防。北岸-LIJ Plainview醫院的David A. Friedman醫師認為這篇分析令人失望。
8 ?+ f; K. C# `9 Q+ {/ F1 P/ P# Ptvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb L. O; ?- E( \5 z2 H0 ?
Friedman醫師開立高劑量的omega-3給許多患者，他認為這些處方能顯著降低血液中三酸甘油脂的含量，但這不能轉換成對心臟的益處。從食物攝取omega-3會比從補充劑中攝取要好。
! x/ u: i3 @5 R# k1 s9 J3 W3 k公仔箱論壇 5.39.217.76' j3 H. N! M ^' z: ^7 T: m6 C
但是哈佛公衛學院的Dariush Mozaffarian醫師表示，omega-3對於治療和預防心臟病還是很重要的。綜合所有試驗的證據後，好消息是魚油確實能降低心臟病死亡率，壞消息是降低的幅度不如預期，只降低約10％。
; k* `7 K# k) X. y$ h V8 y% O: o5.39.217.76
* G z7 X" X4 V5 o9 z3 H; C( D5.39.217.76 許多研究都無法顯示出益處，因為參與者並未服用那麼高的補充劑劑量，或是他們還有服用其他藥物來降低心臟病發作與中風風險。
( {& s; v5 @3 D: h公仔箱論壇
; a2 i8 u6 `- g1 g2 Q* L- P" Z$ f 這篇研究刊載在9月12日的美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）中。
2 K; _3 }' {0 ]+ i* Q6 P) t5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g2 v$ K' y1 n
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~- Z3 Z+ n" l/ ^% c+ [( U
作者: Salynn Boyles
5 q- r0 W# p1 R4 H審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-25 08:26 PM
| 