本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ i& Z, M" `, K3 x6 s- N
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，
6 F5 n9 r/ d3 V7 z; n公仔箱論壇故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
; D7 s. K& v3 s5 ptvb now,tvbnow,bttvb但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，tvb now,tvbnow,bttvb/ I: _2 x8 Z4 P7 P& E
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
( D: e9 t, k/ o& Y6 V可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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. S3 W# }0 w& X1 [8 N1 i, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤二：口渴後狂喝飲料。
( V$ E' W7 T9 I# l公仔箱論壇大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
% c$ i) v h+ _6 ?則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~- O0 W# R7 @! Q6 k0 J, Z4 w
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
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1 V/ V$ w) Z: N: i( s錯誤三：用沸水沖茶。
; z% ~& q$ O! h; U" c1 A許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
( R- } b. V/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
/ P2 b! |: k# b& ^公仔箱論壇還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, {4 S, i. P( m; Z! ?
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 h7 { d( a6 W
; V' n6 l7 [ _; Q$ M( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ^; h1 q) k6 _ H/ F2 z P公仔箱論壇錯誤四：受熱後快速冷卻。
& z4 d0 q1 E4 L0 u7 F) E: {5 Otvb now,tvbnow,bttvb有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 i# T. H9 W' [4 ?% }
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。公仔箱論壇0 {( x9 O) ?! p% _; d
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。5.39.217.766 ~# C5 H( h& b4 v0 H# t
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, r8 A0 F, l5 \8 `& @/ E/ d5.39.217.76錯誤五：午睡睡好幾個小時。- u* L5 l0 G2 a
午睡時間過長，起床後反而精神更差。公仔箱論壇 B1 S" Q" t2 D0 T( Y8 }9 ?
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。* ^$ }# @& y3 u3 _5 \3 @5 q
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0 H6 A0 L5 m9 Z* e% M5 K1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[文章來源: 網路文章] o1 f5 a. N6 m( P* n) ?& M
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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