本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
" P5 W2 i" ]7 n! W' R! i" Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- l0 P& }2 N8 } s% T7 X# i
公仔箱論壇8 G/ ^. F. S) u4 P
錯誤一：認為魚吃得越多越好。5 \( z5 ^4 ?% d
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，2 s8 _6 i) D) I5 g
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
" `) O: W( I9 H- {3 ^; X4 A但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，公仔箱論壇2 W5 X5 D" p5 h! U1 P5 b7 ]5 ~# O
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，5.39.217.765 V- m- p$ d& G, `* ~
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
; u4 Y2 T" \0 K. v# C. n* m0 @9 }. p( _; K4 H& }9 ?. g; B
錯誤二：口渴後狂喝飲料。$ }4 D9 k2 t; u: J" N& j: x2 L
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，
. R3 R, T" K, i5 y! W# N% U" X3 Rtvb now,tvbnow,bttvb則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
7 ~" s* j; }' d7 J4 \口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。
9 `8 D; R9 ]1 l* a2 P1 g3 q, @
: D6 E! r, d7 R5 I公仔箱論壇
$ S2 A# q5 b$ Q, }; m0 G4 |錯誤三：用沸水沖茶。$ e( v' \4 v5 Q( w/ |) a+ _- C
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
# H* c# Z( `3 D) l因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
) B7 Z! P2 R; ~- `5 S4 n還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
! ^+ E. g" L0 Y8 n) w! Q, X) ^- v泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
4 t7 U- a$ A3 a8 B" J3 Utvb now,tvbnow,bttvb
% k) N' S! b0 Q+ V1 U) c
5 Q' ~% }$ C' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤四：受熱後快速冷卻。! K$ k% V# h/ u: }& A
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
* \9 @3 [% Q, M0 U公仔箱論壇其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。tvb now,tvbnow,bttvb: @; W6 N, \3 D [: }1 i
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R7 v% ^+ [. ?5 n( u: }8 A8 A
& ?- q( a4 ]+ v8 }" I# @ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }* ^6 m2 f- e; ^- Y6 x錯誤五：午睡睡好幾個小時。
) e: j; d2 B% L- Q; s$ u# a5.39.217.76午睡時間過長，起床後反而精神更差。公仔箱論壇% q* @2 N& Z* \4 Z
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。
! y& a% v8 Q; N4 _# ^+ k; m1 O s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `- `' i. H: I( v! `% Z
) b$ ~. Z Z8 b4 N
[文章來源: 網路文章]8 c/ l9 ?! I2 l8 g+ R7 L$ _
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u T$ B1 V, h+ P+ I- D
建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
