本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
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錯誤一：認為魚吃得越多越好。
: C) N K- V: l8 |公仔箱論壇魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，. W- J$ |* o4 A8 r' o' t1 ^. t
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。
$ {5 R% M5 n# o6 @8 t但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
# q7 }+ Q- T6 e1 {8 @3 j, n它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
- y: V) v' g5 S4 y" F) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。
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+ R6 ~0 U- \- e: m! }" D) k5.39.217.76錯誤二：口渴後狂喝飲料。
9 P$ z3 F l Qtvb now,tvbnow,bttvb大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，2 E) q/ l: d8 g! }) X/ L
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
' r S* j* {/ J# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |; Q& d- i! R2 Q
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; W" C, g" V% ]$ Q& h公仔箱論壇錯誤三：用沸水沖茶。
# O0 I; f6 E# B* H+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，tvb now,tvbnow,bttvb6 n# o! i+ t% q; Y- `1 O
因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s+ B5 c9 A) W& Z5 Z" ^
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
1 f. l, h8 l" }% D) {) w5.39.217.76泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。公仔箱論壇2 b6 O2 A" `4 U; V( {
: |; A j+ o! b1 M) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \( ?' P3 x, u6 i
錯誤四：受熱後快速冷卻。
* m, e0 ~- }* H. b, d5.39.217.76有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
# Q9 t9 ?6 t c0 s" Y5 [5 J其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。5.39.217.76& H% W0 [& B" d8 R
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。 }& S7 Y c, O* Z) q7 l
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
$ V1 a1 U; I: k3 }' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H/ B/ @& D7 Z* E1 p- k3 s8 B
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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