本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb- E: W& d0 }$ K: l1 G# y* O
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6 D+ U! c0 k6 f" _$ C" G# u# U2 O5.39.217.76錯誤一：認為魚吃得越多越好。
0 G3 J* p8 {. U7 g# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，公仔箱論壇+ g( a/ |, B/ x9 A- {
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。公仔箱論壇7 v3 U( W6 |2 v$ f' e
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
- p! Y& B! x' p/ U+ c& {: y公仔箱論壇它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
O2 N/ O% _) |. w0 v; ktvb now,tvbnow,bttvb可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j% Z! q/ \7 k% w+ ^
1 p2 ~/ w Z2 x9 m6 ^" e: I/ \2 |錯誤二：口渴後狂喝飲料。
8 @8 H* v; a/ d4 a9 J* g' Utvb now,tvbnow,bttvb大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，5 |6 `6 ^. m- X' ^+ U2 w3 j+ V6 P: ^
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。, ~9 Y5 D+ l, P
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v- I+ t$ T8 e. z' n, j/ `* D# a, u
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6 m8 `+ c& ?, S公仔箱論壇錯誤三：用沸水沖茶。
+ k8 F8 W }3 X7 H# ?, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
4 p4 g0 S8 R" h: L2 p" P公仔箱論壇因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，公仔箱論壇( y' I; `7 ~6 ~1 G+ |0 u! J
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
2 _* J9 j1 F2 d泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
8 o* Y5 u9 H7 F! z/ L+ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B5 q7 B0 K$ }: Z8 U
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錯誤四：受熱後快速冷卻。9 ~: n* E5 |2 S4 B
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。公仔箱論壇* M" Z5 J8 J( F G+ Q( O
其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
1 T7 j- `, p8 o! a r公仔箱論壇同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
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錯誤五：午睡睡好幾個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i) @0 W+ l [' E
午睡時間過長，起床後反而精神更差。
2 U0 {) ?3 n0 O這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。公仔箱論壇8 R0 K* ^% d+ }: R8 X4 @
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發表於 2012-10-24 05:45 PM
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