本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
7 }, o$ h5 F3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L1 l5 n- Z1 j, O+ _/ H
tvb now,tvbnow,bttvb, d# q0 b n: K, c2 d, T+ g! d5 F
錯誤一：認為魚吃得越多越好。
) p* o0 m, _, Y) w4 M5.39.217.76魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，( I9 S7 Z. p. m) `/ Z6 j
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。tvb now,tvbnow,bttvb" X$ r. w- w2 w3 | N: R! D& m, n
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，
( f7 D0 U. N& C$ b它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，
7 A: ]6 ?! i: e( |9 D* U- [公仔箱論壇可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。tvb now,tvbnow,bttvb7 e6 X, f# ?, i6 J# G
公仔箱論壇' f! q0 O, e. h3 Z: _; M/ I6 D; k
錯誤二：口渴後狂喝飲料。
1 s' r* u0 X8 n. O大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }* h l b, @1 v# K M! K
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。公仔箱論壇: i# g; o G0 G6 y/ _
口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。tvb now,tvbnow,bttvb4 b- x8 O- M: R8 A- E( \
+ {7 H6 `* l" u: ~1 ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 ^& I9 P* ^" Z5 e: P6 Y9 f; T錯誤三：用沸水沖茶。公仔箱論壇- ]" R9 V) \# T7 j$ c; L
許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
* f& K9 _7 X6 e$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，
; [4 z9 p# R: L, X# e還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。公仔箱論壇) Q: _+ U9 t; C; k5 t: |
泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。
0 G& p- u g* G, g5 i公仔箱論壇公仔箱論壇. n' {. Y1 Q2 S2 Q
7 n0 B" N7 D; [ R- ]# O$ x
錯誤四：受熱後快速冷卻。
* ?: m1 ^( w, a% t有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
& M, J; N+ l+ v% C+ l. {* t% A$ p其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。5.39.217.765 H& o ?' y. W5 o9 ]. g
同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
" N$ i$ o/ ~& z* Z3 D公仔箱論壇, x8 X$ h/ X2 J5 O$ c: {
- O$ \2 y' M) z9 E, ~9 V# G' b) itvb now,tvbnow,bttvb錯誤五：午睡睡好幾個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~6 `; G, A: {: I/ Q
午睡時間過長，起床後反而精神更差。tvb now,tvbnow,bttvb+ P' b) C! H1 z7 x! h- o) i& x
這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。: s; W5 I$ y- K% u- P. K, h
公仔箱論壇+ [3 S$ Y; [6 |# u
- h7 w7 a+ B6 q, X6 f0 ]1 D1 v3 A
[文章來源: 網路文章]
+ k* |9 r% l# S& M' }! d DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，
) b5 W) b' o5 m* o" K% Btvb now,tvbnow,bttvb建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
