本帖最後由 jeniffer7799 於 2012-10-24 05:47 PM 編輯
; _- o3 ]+ o/ X J& {公仔箱論壇
+ c: ?9 Y4 L2 t1 P0 V5.39.217.76
$ n; W3 D) }* j
錯誤一：認為魚吃得越多越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N# \/ l4 d. I: u9 s2 L( ]; S
魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，' {' V( t: L" h5 ?& w
故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎症頗有益處。5.39.217.76; h* z* q" }& x/ |7 y
但食魚並非多多益善，魚的脂肪酸中含有二十碳五烯酸，! _- N1 Y5 a2 {! s- Z8 {
它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，: x2 i1 [9 K7 g
可使血小板凝聚性降低而引起各種自發性出血，如腦溢血。- c( |2 l5 a6 a7 W4 v, I/ \7 x
3 j8 B2 g; Z2 z) h; G3 Y ]& j1 Q- \
錯誤二：口渴後狂喝飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [+ z) x% u# R0 a1 M3 t
大量出汗已使人體內鹽分排出過多，這時大量喝飲料，5.39.217.76# m6 ~$ z) q# F6 O4 J' F" n
則使體內的水、鹽比例失調，導致代謝紊亂，易出現胃腸絞痛、心慌、氣急。
6 q) }# R6 S' k- p: y8 Z0 j' A公仔箱論壇口渴難耐時宜一次喝半杯涼茶或白開水，過一段時間後再喝些，讓體內慢慢恢復水分。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z* ]1 D( ]9 H X2 x% r0 ?2 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _* x) H5 u6 P& z
% S& A3 p! R! D& I% H
錯誤三：用沸水沖茶。
8 W6 N0 x* K: Z8 o9 q8 I; V" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人認為涼水沖不開茶，但並不是說一定要用沸水沖茶，
! J0 J8 P. j# z: ^' A因為用沸騰的開水泡茶，會破壞茶葉中的很多營養物質，tvb now,tvbnow,bttvb6 q% g+ I% X/ f
還會溶出過多鞣酸和芳香物質，使茶有苦澀味，降低了滋養保健的作用。
1 K6 Y Z [1 W6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡茶的水溫一般應在80℃左右，冬季可適當高一些。5.39.217.76( F+ |6 l- F; `
tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ Z. I9 N; M# t' J2 C5 d, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U5 p' z! G, t( s* R
錯誤四：受熱後快速冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb1 c. f# ^2 C% t7 R3 W& v
有些人從高溫環境中回到家裡，要麼馬上開足空調吹冷風，要麼立即洗冷水澡降溫。
5 q8 M1 O8 F7 D其實這兩種降溫方式會使全身毛孔迅速閉合，熱量反而難以散發。
& G: Z- z# u' X5.39.217.76同時，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭昏目眩。
8 z/ i! b* b4 w; N" J公仔箱論壇
, F% u* h2 n8 I" z' _tvb now,tvbnow,bttvb
4 _ e" t6 I0 V6 Btvb now,tvbnow,bttvb錯誤五：午睡睡好幾個小時。
% O6 P4 j' f% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午睡時間過長，起床後反而精神更差。
! [: @) N' \, [6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為大腦中樞神經過度抑制，使腦血流量不足，體內代謝減慢而造成的。午睡一般以半小時左右為宜，最多不超過一小時。tvb now,tvbnow,bttvb8 V/ |& ?' S; D8 |, S+ a
公仔箱論壇2 N# _$ C) F: G' @
; \" a4 Q! r( g" p1 X% G/ x
[文章來源: 網路文章]% C* |5 V. N9 J3 V
✬內容僅供參考，如需要解決具體問題，
' s% y& |6 _. G8 \2 Btvb now,tvbnow,bttvb建議粉絲們～諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2012-10-24 05:45 PM
| 
