| 50歲女性逾半腹部肥胖 慢性疾病風險升高 |
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, b Y4 E* N0 R4 r 更年期女性體重易失控，變成小「腹」婆！調查發現，國內50歲女性過半腹部肥胖。10月18日為世界更年期日，今年強調更年期女性體重過重、腹部肥胖，容易使各種慢性疾病罹患風險升高。衛生署國民健康局呼籲更年期女性，做好體重管理，注意自己腰圍數值，不超過80公分，遠離慢性疾病危害。
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國民健康局成人及中老年保健組組長陳姿伶表示，女性腰圍高於80公分，即屬腹部肥胖。調查發現，50歲以後，女性腹部肥胖比率超過5成且高於男性，尤其是銀髮族女性更為明顯，平均每四人中就有三人腰圍過粗。
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. L# B2 G9 b, H5 X2 A2 H公仔箱論壇 除此之外，持續5年追蹤調查發現，女性整體腹部肥胖比率由32.7%增為41%，平均腰圍由76.6公分增加至80公分。尤其50歲以後更年期女性，腹部肥胖比率更由57.3%增加為62.2%，比同年齡層男性高出許多。公仔箱論壇' s; `) a. J- \/ {# t
7 c7 J' ]0 b1 h8 l* M1 ]/ B" D8 [) f 台灣更年期健康學會李奇龍理事長表示，腰圍過大，堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝，造成血液三酸甘油脂、血糖濃度升高，罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加。調查顯示，50歲以上女性超過一半以上有體重過重及肥胖（BMI≧24）情形，其罹患心臟病的風險是體重正常（BMI 18.5-23.9）者的1.48倍。
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+ U9 C5 u# N; s 儘管知道身材變形，腰圍過粗，但想補救的台灣女性卻不多。一項調查發現，國內50~64歲的女性，只有將近3成執行減重，有近半數 沒有做任何體重控制，顯示50歲以上更年期女性對於體重控制認知有待加強。
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( ^3 s* r) @! t2 `/ {8 _7 H0 i 10月18日為世界更年期日，今年宣導主題強調更年期女性體重過重、腹部肥胖，容易使心臟病、高血壓、糖尿病、睡眠呼吸中止、癌症病變、骨關節炎與老年失智等各項風險提高，因此呼籲更年期女性應保持適當體重。5.39.217.76# |( \) r6 m8 u2 `" g/ |
3 L4 W5 Q; {9 S. l( p 國民健康局邱淑媞局鼓勵更年期女性朋友，一起揪團至各地衛生局報名參加「台灣一○一，躍動躍健康」健康體重管理計畫，透過營養及運動專業團隊的協助，學習「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活方法，輕鬆達到減重目標。5.39.217.763 V z! J1 `" `4 o4 e1 ~$ Y
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發表於 2012-10-21 01:31 PM
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