喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!8 P0 u( S7 z8 w3 e
tvb now,tvbnow,bttvb2 F+ ]4 j* l# P5 z& U" m
以下是網站上喝牛奶相關的學問：公仔箱論壇5 i7 D$ X& a5 t+ _1 u
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
: E, L% F$ o7 o4 C牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) E2 I4 [$ n5 G% r9 v% U
; K- z6 r% U+ ]- x$ G' S9 q1 G6 P有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇) T l: d7 B. y/ u- W. ]
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
7 F( _' R$ A! X, N公仔箱論壇
" J! Q3 s, I ]# f8 H* ^- b r★ 喝牛奶忌酸物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B& V! O8 ~' y! @
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。
# F( N. z1 d; N7 ]$ {3 x' W5.39.217.76
/ c& \! S1 X x# O8 @9 t3 bP/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心 |
發表於 2007-12-19 08:26 PM
| 