很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。% { I- v, b' o
4 \1 P; s, l2 k* c8 J f1 ^+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！公仔箱論壇, Y+ K+ c8 l0 B
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
v( Z; Y7 P) y' j公仔箱論壇這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。5.39.217.764 N" R; v4 ?% r9 A8 J2 q. r/ v
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
9 E8 ?1 a0 H3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。tvb now,tvbnow,bttvb4 w. M G) W5 A. ?9 ?" x
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。tvb now,tvbnow,bttvb, f+ @- ?* q( _( y" G5 o9 y& j% w- v
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ q5 k/ F! ]$ L! \2 m
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」公仔箱論壇% a2 f7 }7 _- O
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？tvb now,tvbnow,bttvb* S$ O7 E* ~' z' y. t# C! k% P/ O
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」5.39.217.76' x2 a( P5 H- {2 a, F! h
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！公仔箱論壇1 R" |$ H# g1 Q. y! s! e# l
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！9 w0 i: `1 O/ P, K3 ?2 B, l. F
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
: `2 ^- v2 r% U; l9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J0 }3 o, I t9 i所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」5 v0 E# m$ r. L6 I7 K
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！- T! C/ Z$ G: \) _/ L
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ a' w M9 x
怒氣就可以消弭了！
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6 o2 p# _: Y% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」# P8 T: b( i. L
! f L( ~9 _" r2 I% s: {/ h5.39.217.76記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:公仔箱論壇$ X" ^1 a* z7 ~9 H; ~! V1 l
9 B- S4 c; S5 }5 M7 t# I1 ^( F7 w' E5.39.217.76有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界" E. ^* L/ {$ R/ m* A: U. L Z
& ]4 o; L# J8 ^$ s( a人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
! z7 x+ K0 ?( P8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多變的環境造就多變的人,tvb now,tvbnow,bttvb; H( s% B* I, g) X
多變的人也同樣的營造出多變的環境
- S+ |+ n8 D2 g7 @4 l/ e5.39.217.76負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
5 T6 p& _+ [0 A$ t% p" b- i最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
) [; L9 o0 z; O不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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