很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。4 ]8 S% Q2 R- R, _% O
7 q+ j2 i' v, ?& C) U+ R公仔箱論壇當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: M3 b" }5 l r& q
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
0 D: u3 s; B/ B) M% qtvb now,tvbnow,bttvb這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) G2 C5 w. U: Q' R
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」
8 Q$ i$ Q1 E0 Ntvb now,tvbnow,bttvb可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。5.39.217.76+ q) L6 s( Z) E, Z. q7 d
8 }# ^( P( Q# t' F" G zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。3 ?* }; `9 Z. C4 R+ E0 S
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。! i! N: b1 @& \* A/ y @
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」5.39.217.764 H- Z. B$ V& i6 i
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可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
/ h0 V' K8 i* I( N還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w3 U k; u- E; r
( [( D& I& Z; L4 X9 ~/ l( X有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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7 ]9 }4 | P0 Y4 G) H2 z. Q事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
/ b% L Z7 b+ b/ D* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K1 F5 ^ d( [8 gtvb now,tvbnow,bttvb當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。tvb now,tvbnow,bttvb& ?8 Y9 v$ P ~! u
) V& J* ~7 Q& K8 E7 n5.39.217.76所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
$ E1 H( m' J4 R& D& a; y3 Htvb now,tvbnow,bttvb因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
8 K+ p. Z1 t5 _' X+ F5.39.217.76怒氣就可以消弭了！
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」5.39.217.765 p: G5 O. ?& J6 y# M$ o3 l
( V5 A: w+ F, t4 ^5 d記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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3 p& P, V5 V/ h$ i. q5.39.217.76心得: P- A9 N& w `7 V$ L1 \7 A5 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g4 C9 G* k( a2 U
有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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, u3 [, c$ v+ Z' }* b人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂5.39.217.76% t$ a3 x" S' g
多變的環境造就多變的人,
' c3 V8 ~0 M1 Q! B8 l: T多變的人也同樣的營造出多變的環境
/ r I( q1 \& c' F& t* t公仔箱論壇負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
9 [3 b& D& O$ {$ I5 a9 m5.39.217.76最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化5.39.217.76% v' w+ q- N; S+ V# D9 O, j, ]9 w+ I
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
; r6 C7 I: l8 d* W0 C+ i不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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