很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
( N( Z7 c2 b2 p6 y9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q5 h* r3 k ? [- X! j# Xtvb now,tvbnow,bttvb當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！/ V3 N1 Y: J( p4 e1 I1 f8 r4 I
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
% W1 u4 `# R+ W# f! B2 y) e5 E& h; d# m8 f公仔箱論壇這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
7 |5 D G. F) Y4 Ntvb now,tvbnow,bttvb心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H& Y: m# [/ {8 _3 ~/ v! R
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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$ }0 p) ?9 Z( D' ?2 htvb now,tvbnow,bttvb最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P: e9 L) e$ R
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
6 j, X$ c- P5 S3 m) }# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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1 `. v4 [4 W% s! D4 Z p. m2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
2 h* X! B& g# U9 K還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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! |7 d! e% }4 `) i t; {' }9 s E8 `5.39.217.76有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
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+ _$ `, D. j4 I. g t* K! \公仔箱論壇事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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1 ]' @/ F _* c' L8 a當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
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& b$ J9 r5 s7 L& | etvb now,tvbnow,bttvb所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」公仔箱論壇6 E w: @' E+ [" y
) r3 n' |% u% A y是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」" l, k/ N# z" J7 Z3 t f
; G+ r( s3 U% d當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！公仔箱論壇2 C) E( {/ [# a% P: ?9 w2 G% o0 y1 ?
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
* l- N$ t) t# z公仔箱論壇怒氣就可以消弭了！
! j" R6 y: L5 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @+ E7 t, ^! |3 G7 z+ v# `
在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
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! W) p9 M- q0 o0 G \1 j公仔箱論壇記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:
4 Q j' ]% e6 Q2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z% ^3 }& b7 f! F" N& B5 h" V7 V5.39.217.76有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R9 p$ D# J+ b& g
+ I$ u0 J8 T2 S# w# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂5.39.217.76( f: J/ M6 k8 A; x# k; ~
多變的環境造就多變的人,tvb now,tvbnow,bttvb- ?% e$ a: a4 a/ N9 S f
多變的人也同樣的營造出多變的環境
4 U q9 B" z$ W. c% {1 O- b; l: Ntvb now,tvbnow,bttvb負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動* S$ B# T7 I* |; i
* M0 J9 r0 d: y. A& n5.39.217.76當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
+ ]* |4 L+ N. d+ A4 I# h- U3 Y6 r0 g4 F公仔箱論壇最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化公仔箱論壇2 t) H/ @/ K. a
7 X# D, {- f2 _2 u( r7 c5.39.217.76長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
+ l1 l) R9 C/ i5.39.217.76不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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