很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
4 E) Y: k+ B, R/ C% \# W2 h$ c0 \/ c
" w4 g6 S9 s: `. p! ^6 e" l當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！5.39.217.76 K6 x' r0 U r% t" y6 K
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」公仔箱論壇; r8 J5 q2 w6 G2 G+ }: S1 ?4 D
這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。8 R1 I1 `5 w( n' T
心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」公仔箱論壇: b6 b) z9 F' r: U# }. z
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
p$ h4 S; _9 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D% t$ ~( a# N6 [; s P+ E
最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
0 C! g& ^. f2 u4 mtvb now,tvbnow,bttvb當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。5.39.217.763 O4 _1 B3 O# O) K/ m3 f
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」4 V& Q2 w# Q5 Y" [7 V7 ~$ J2 k
] j2 m1 h A" O& y. q/ }tvb now,tvbnow,bttvb可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X9 a/ Z* m) Q9 q* G2 g3 d
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」1 s0 k' W. Q# O$ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U9 Z" U7 U, h
有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！tvb now,tvbnow,bttvb# l/ e" y/ _, F/ x4 b% A
- o4 G$ ^, {$ J% S2 T事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！2 s+ ^$ X' f6 {
tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 I! j) ` m @0 F i, G- H* j. r# k
當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。
# a' e5 [, R% {4 G$ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m) \5 }& [; X }
所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
! c/ L, F7 y7 B, C" G5 B- Q% \tvb now,tvbnow,bttvb
1 L2 R3 o) i" ~% c( R( P5.39.217.76是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」# I4 M5 s6 r ~8 J# s
' v3 O3 d. `: q+ T- b1 v3 {當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
, y/ P, j$ h3 Z! p" W" P: ^: F3 l5.39.217.76因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，5.39.217.764 M Q/ n; k; g7 a. E
怒氣就可以消弭了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" t, M* I% ?# p# w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p* z2 M9 `2 x z
在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」
0 E {0 u& Z3 M% U! E2 {8 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 H; k- D( |* C
記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
; n# M! T- S1 e- z; e7 X( g' f' x7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {5 Y/ w8 P" Z! _心得:tvb now,tvbnow,bttvb5 u0 @9 A3 p2 R# u9 A& Y# \/ H$ k) G
' n3 i' q }$ N) n+ P公仔箱論壇有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界5.39.217.76- V3 B5 G( B) p0 ?# b. w! L4 a# H
- c C0 g/ G" S8 w/ ltvb now,tvbnow,bttvb人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
B4 ^0 s* \" V+ I, j- [2 b, R多變的環境造就多變的人,tvb now,tvbnow,bttvb: P" Q- V* _# N- R( V1 x- t# M
多變的人也同樣的營造出多變的環境
) N% l( s% d% I" O4 l/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
) L2 }% ?4 x8 Y$ P* j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S$ h! J) Z, P" V. e: d
當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
9 i9 ]2 t% p8 e. e$ J9 a" L7 Q! X ~最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
2 o: _2 @+ n9 x8 y公仔箱論壇
: O) P4 H7 I. d* b, }4 ] o* t4 }長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏
' `( b* n( }! B0 f公仔箱論壇不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
| 