很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！, N% B: s- ^- {$ g3 U
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
0 M; \! ]- Y' _$ C, r+ ~1 H3 ^) f這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
! l& {2 W6 l! o心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」3 A, c# c" |5 s: S& i
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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# g2 }1 f+ Z4 [7 u5.39.217.76最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
0 k+ S' M/ z% t( x7 X& i" S2 l當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。- t, {' I- E' V$ N, _! C
父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」tvb now,tvbnow,bttvb9 [( ~' K, W3 ^) g/ G* o- O; L
5 H; C0 k; n) S' i+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？- |% z! C; u4 x! d' e+ |8 | i
還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」5.39.217.76 e/ u/ z7 j8 U! \
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
% A, c3 x! n& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k5 a9 A- L1 N3 C" f! ?) |. d
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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3 F# a+ x0 q7 {0 F& C# x5.39.217.76當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。5.39.217.761 n. V" Z& I! y
" { A3 P2 a2 i/ s( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」
# e! A( g. T# }# \8 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _1 z: D$ l: ?; g. ^" M
是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」5 ^' Q' u# _ }$ D2 `6 @& U7 F
! k, }+ V1 z/ O, w1 Dtvb now,tvbnow,bttvb當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！
) h5 G4 R3 L! l) H因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
3 L% o8 c+ L3 {. ?公仔箱論壇怒氣就可以消弭了！公仔箱論壇* E, B6 |. Z1 h; W% |/ v
# h+ e6 I% F& U/ }在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」公仔箱論壇* z+ i6 y4 y2 |0 m
0 `5 S8 ? ~4 u: K4 @, i* r& H記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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心得:
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有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界5.39.217.760 }& m7 \$ G! H: ^# {+ T d
% y2 r" a( J& b人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂3 q! u, r* T0 e
多變的環境造就多變的人,
( I9 H4 B" Z+ ~+ N) _5.39.217.76多變的人也同樣的營造出多變的環境
0 Z9 J7 z, Z5 m" S/ f p Q) _+ utvb now,tvbnow,bttvb負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動' e) g$ i* t7 W3 S5 W: P+ j- N
v6 R: y: {! `$ w3 J; qtvb now,tvbnow,bttvb當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小* z# }- B3 E G
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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, j2 h7 x/ P# ?9 V9 c j' \長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏5.39.217.76; c5 P1 E: Y% G; y- ]# t5 L/ P2 E
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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