很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。5.39.217.76: F8 B+ f8 m$ a+ P& O: x
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！
: K0 R# g0 A# T1 W9 h5.39.217.76．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
5 T( f: @" f4 C' t5 N2 @tvb now,tvbnow,bttvb這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
" v6 `) h; {, ^2 b( _# Z心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f9 f3 |* j2 y/ s9 E
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。公仔箱論壇. A3 H3 k H. A) Q a" y4 L
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最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。2 @2 r' F: R7 O! z- H& ~
當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
$ L' s m$ Z. A+ r' t1 htvb now,tvbnow,bttvb父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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' P; R E: p |" }5 U& d. I% Z' B可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
: n4 _' y% c9 s# P \6 Q/ Q還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」
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0 N" z( Q0 v3 ^, @有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！5.39.217.766 [: N3 I5 ]1 l6 r9 i
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事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！
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7 _8 k$ N7 d: J! ]! r; T J4 E公仔箱論壇當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。tvb now,tvbnow,bttvb/ v: v5 @1 X! S4 W
0 n' @& d8 t! b& z) K; P所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `! D: [+ h3 ^" j
1 P I8 j. W0 N/ ^! s. a: d2 Ktvb now,tvbnow,bttvb是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」tvb now,tvbnow,bttvb7 E: H. c; ?3 f
6 g% U2 W4 s2 s. i$ R& N2 F當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！公仔箱論壇" _9 F4 d" E5 |/ ?
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
?, \8 h' F5 ]; N怒氣就可以消弭了！
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在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」tvb now,tvbnow,bttvb" G; Y% [7 Y+ I8 [7 L% Y! q
" o/ `8 V0 `7 f. ]9 X記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！
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$ \& A, K: O0 K心得:公仔箱論壇2 j' r* g4 b1 a* N
' @9 a7 N* t3 M$ x1 g公仔箱論壇有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; g# ~. U* Y" g
多變的環境造就多變的人,
9 f% m4 m' D3 R8 N5 f5 d. f多變的人也同樣的營造出多變的環境公仔箱論壇% k$ I( S1 i0 z) F5 R
負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- S0 S# P& x% r: i, t, r
- j6 F" @7 X" O: a, t! ? c3 F+ a公仔箱論壇當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小tvb now,tvbnow,bttvb8 t# u( s# ~+ f' T' N) v/ F
最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化公仔箱論壇3 ]5 A" `5 I) g! E
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏tvb now,tvbnow,bttvb$ v- }+ h- P" v9 j% ]2 f; e* e
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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