[健康資訊] 多喝水不憋尿重衛生泌尿道感染不上身

如果常頻尿、尿急且排尿會痛有灼熱感，小心是泌尿道感染。
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這是因為細菌侵犯到泌尿系統所致。包括腎盂腎炎、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎。tvb now,tvbnow,bttvb5 W' w5 E% q/ ~0 O$ U, N

尿液應為無菌，但因肛門一帶細菌多，易經由尿道逆行至膀胱造成感染。女性較男性易罹患泌尿道感染，這是因為男性尿道口離膀胱約20公分，女性尿道口僅約3到4公分，因此容易在衛生習慣不佳或性行為情形下感染。
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泌尿道感染的症狀包括頻尿、尿急、夜尿、排尿會痛、灼熱感、尿液呈現混濁狀、尿中帶血、下腹部或後腰部疼痛等症狀。另外，如果出現發冷、發熱、頭暈、想吐和背腰部痠痛等症狀時，表示腎臟可能已受到感染，即須立刻就醫治療。8 ~9 r' f' a2 Y

造成泌尿道感染的常見原因有飲水量不足、長時間憋尿、衛生習慣不良及更年期因女性荷爾蒙降低，易增加陰道及泌尿道感染的可能性（約一般年齡層的10至15倍之多）。公仔箱論壇2 d$ l2 |+ d$ q) L' k( Z( H

◎預防泌尿道感染建議有︰3 d) A, A9 I* G, K' S! `( M
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●多喝水。公仔箱論壇: j8 l/ K( a) q9 w0 B6 J8 B, `

●不憋尿。tvb now,tvbnow,bttvb. h: Y" q5 `' E5 a+ @% p1 t

●女性排尿及排便後，應由前往後擦拭（陰道口擦至肛門）。tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 m+ S7 r: i  t  S8 O

●穿棉質內褲，避免穿過緊衣褲。5.39.217.76& ]* I, G$ f* U. q% E
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●性行為前、後要多喝水，並排空膀胱。

●月經期間勤換衛生棉。+ G% f# K- _/ G+ k
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●洗澡宜淋浴，避免盆浴。
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●多攝取酸性及含維他命C類的食物。

◎如何治療泌尿道感染？5 R6 X$ Q+ @3 r4 ]1 R
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●大量喝開水。每小時至少喝一杯水，若無禁忌，每天喝2000-3000c.c.左右的水分。
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●平常可飲用蔓越莓汁，可使尿液維持酸性，同時抑制細菌沾附在泌尿系統。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G, y# A. Y+ h. M6 |2 q

●治療期間應避免房事。
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●儘快求醫：醫師會依照患者的症狀和尿液檢查的結果，選擇適當抗生素治療。公仔箱論壇/ k+ R& U& g0 b6 L9 s' H
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●感染期間應依醫師指示服用藥物，勿自行停藥，以免復發。公仔箱論壇: p" ^/ [3 N# i1 {* f& b* ~& c6 j
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雖然大部分泌尿道感染都是輕症，簡單治療就會好，但嚴重就一定要讓醫師善加處置，因為有時也可能會致命，不可輕忽。6 f* t( \$ |1 w" ]" X( J# W4 o
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（作者為衛生署桃園醫院病房護理師）

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