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+ j) l9 f5 i! q$ p) Ktvb now,tvbnow,bttvb 難易度:中 料理時間30分鐘 ; G7 B3 S% T, b v: X! b
份量2人份 熱量(1人基準)163Kcal - B- Y4 K+ B/ Z: P1 p
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主材料7 j2 H$ S ~' t9 x/ t
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張
2 ^0 e( V1 i- ~0 T' m9 Q5.39.217.76 蒜末1/2大匙,蔥末1大匙
$ R- r' V1 F7 s) D u* o. Q; A' { B O5.39.217.76 醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量
. Q! [% ~' n& Z2 Z, L+ j2 r; i 芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個
7 E* X% w V4 X5 Q, ^# F5.39.217.76 黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g5.39.217.766 [2 O: ~8 O* N8 T K1 s8 ^) K
副材料$ x9 c. E; o9 e( J
調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙
g- Z, `, q0 a" k4 _5.39.217.76 醋1大匙,砂糖1/2大匙
8 S1 K' u1 p+ X2 F: { 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2
9 }- O, J8 M7 I* s 芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙
- r" E! L% M+ F9 I6 P5.39.217.76 . x% `2 E8 p8 \7 z Q4 k5 `2 R
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01.準備蔬菜公仔箱論壇: a$ Q8 k- c% F( A
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜
7 C, p$ e; y6 g. }; p5 A 洋蔥,芝麻葉都切成細絲5.39.217.76! N9 R) T: E5 F8 _5 s
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分
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9 Z0 g4 R8 n; X# R5 ]- j 公仔箱論壇' Z+ O' h6 i7 ~. N% ^2 h/ C
02.餃子餡
' o& I% \) ^8 _5 U5.39.217.76 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸公仔箱論壇: w& Y7 u' V( @9 W. \
在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油
* W# o/ F& D9 {2 V' F# U* ^1 `公仔箱論壇 糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒4 A! m; h4 E% S$ f, c5 U* ]; ~) j
放在餃子皮裡,然後對折
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d! \3 ]) P4 Q; r+ L 03.調味料
) p) g# |8 [) O( C' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖4 R% Y k) K: E$ q. c3 Z6 L
蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
. V! v/ f( D. m! n" K4 o) O5.39.217.76 , \# L: o6 a- ?; a4 K7 w/ w
* }% M. T( E8 J4 N公仔箱論壇 04.煎餃子
: B* c7 ^8 w! l: p( S9 E: T 在平底鍋裡倒入油將02放入5.39.217.76( \2 ^* T# J+ j! |+ Z+ m+ @
兩面煎得焦黃tvb now,tvbnow,bttvb* R7 | @% v* e, c# v: w2 M4 P
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 5.39.217.76; H6 y# O( ?& u5 w- h* w8 i& I8 \5 ?
05.完成 |
發表於 2007-12-19 08:41 AM
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